édes süti krémes süti

Meggyes kevert meggyes krémmel

Salamon Csilla

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Tésztához:

2 db tojás
15 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg finomliszt
2.5 dl tej
1 csomag sütőpor
10 dkg margarin
40 dkg meggybefőtt
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
1 késhegynyi só

Krémhez:

4 dl meggylé
10 dkg cukor
2 tasak vaníliás pudingpor
25 dkg margarin

1391

Kalória

12g

Fehérje

166.9g

Szénhidrát

75.1g

Zsír

42.4g

Víz

90g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

70.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

Tésztához:

28g tojás

35 kcal
38g cukor

145 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
63g finomliszt

228 kcal
63g tej

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g margarin

179 kcal
100g meggybefőtt

72 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0g só

0 kcal

Krémhez:

100g meggylé

40 kcal
25g cukor

97 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
63g margarin

448 kcal

Összesen 1391 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

Tésztához:

110g tojás

138 kcal
150g cukor

581 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g finomliszt

910 kcal
250g tej

140 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g margarin

717 kcal
400g meggybefőtt

288 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal
1g só

0 kcal

Krémhez:

400g meggylé

160 kcal
100g cukor

387 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
250g margarin

1793 kcal

Összesen 5558 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

Tésztához:

5.1g tojás

6 kcal
7g cukor

27 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
11.7g finomliszt

43 kcal
11.7g tej

7 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
4.7g margarin

33 kcal
18.7g meggybefőtt

13 kcal
0.4g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0g só

0 kcal

Krémhez:

18.7g meggylé

7 kcal
4.7g cukor

18 kcal
4.2g vaníliás pudingpor

16 kcal
11.7g margarin

84 kcal

Összesen 259 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
12 g

Zsír

Összesen
75.1 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
22 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1226.5 g
Cink
1 mg
Szelén
30 mg
Kálcium
321 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
435 mg
Nátrium
405 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
166.9 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
42.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
755 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
82 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
89 mg
Retinol - A vitamin:
711 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
534 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
134 micro

Összesen 1391 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
47.9 g

Zsír

Összesen
300.3 g
Telített zsírsav
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
88 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4905.9 g
Cink
4 mg
Szelén
120 mg
Kálcium
1286 mg
Vas
8 mg
Magnézium
124 mg
Foszfor
1740 mg
Nátrium
1622 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
667.5 g
Cukor
281 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
169.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3021 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
33 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
327 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
117 micro
Kolin:
355 mg
Retinol - A vitamin:
2843 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2135 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
535 micro

Összesen 5558 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
14 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
229.1 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
60 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
81 mg
Nátrium
76 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
31.2 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
7.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
141 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
133 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
100 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
25 micro

Összesen 259 kcal

Elkészítés

Tésztához:

A tojásokat a cukorral, vaníliás cukorral kikeverjük.
Hozzáadjuk a puha margarint, lisztet, sütőport, sót és a tejet.
Kidolgozzuk, majd kettéosztjuk, és az egyikbe keverjük a kakaóport.
Sütőpapírral bélelt, közepes tepsibe öntjük váltakozva, tetejére szórjuk a lecsepegtetett meggyet, és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.