Nosalty Logó

Meggyes-joghurtos pite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Meggyes-joghurtos pite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 566 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 3403 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 271 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.1 g

Zsír

  • Összesen
    19.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    738.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    195 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    308 mg
  • Nátrium
    194 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.5 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    33 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    90 micro
Összesen 566 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    48.4 g

Zsír

  • Összesen
    119 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    75 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    380 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4430.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    136 mg
  • Kálcium
    1168 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    100 mg
  • Foszfor
    1848 mg
  • Nátrium
    1164 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    537.3 g
  • Cukor
    248 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    241.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    195 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    82 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    134 micro
  • Kolin:
    339 mg
  • Retinol - A vitamin:
    195 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    541 micro
Összesen 3403 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    9.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    353.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    93 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    147 mg
  • Nátrium
    93 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.8 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    19.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 271 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásokat a cukorral, valamint a csipet sóval habosra keverjük.
  2. Hozzáadjuk a kis pohár natúr joghurtot és az olajat.
  3. A lisztet összekeverjük a sütőporral és a tojásos masszához adagoljuk.
  4. Egy tepsit kivajazunk, kilisztezünk, majd a masszát a tepsibe öntjük.
  5. A meggyszemeket alaposan kicsavarjuk, hogy ne engedjenek levet, majd beleforgatjuk a fahéjas cukorba, végül pedig a tészta tetejére rakosgatjuk és picit belenyomkodjuk.
  6. Megsütjük.
  7. Figyelj! A mérőeszközünk a joghurtos pohár!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 70
  • 7 napos nézettség: 378
  • Össznézettség: 77551
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az eredeti recept kefírrel készült, de nálam mindig van itthon natúr joghurt, ezért én azzal készítettem. A joghurtot nagyon szeretem enni magában is. :)

Hozzászólások

mamec

Szuper!!Gratula!Ezt így kell.

Indigo

Csatlakozom az el?ttem szólóhoz, elkészítettem, nagyon finom lett! Köszi a receptet!

F.Andika

Nagyon fincsi!

Amerellina

Ma reggel készítettem el gyorsan munka el?tt, munkatársaknak, nagyon finom lett!! :) Díjazták, lehet legközelebb két tepsivel készítek! :) Köszi a receptet!

Ilonka57

Most lett kész a süti, nagyon finom. Friss meggyb?l és cseresznyéb?l vegyesen. Annyit változtattam, hogy a tészta tetejét megszórtam fahéjjal elkevert darált dióval és úgy szórtam rá a cukrozatlan gyümölcsöt. Köszönöm a receptet.

Törölt felhasználó

Könny? (mindkét értelemben) és finom!

Törölt felhasználó

Elkészitettem nagyon finomlett köszönöm!

Törölt felhasználó

Ezzel a recepttel készítem már évek óta a meggyes pitét. Mindig sikere van.

Törölt felhasználó

Elkészítettem és nagyon finom lett!! Következ?re dupla adagot csinálok, mert kb. fél óra alatt elfogyott:-)

Törölt felhasználó

Sziasztok, egy kérdésem lenne: friss gyümölcsb?l mennyit használjak? Köszönöm. Cs.

Kitty-baba

kis joghurtos pohár a mérce? :)

Kitty-baba

jah, vak vagyok..írtad is hogy KIS!!! :))

Ginpei

Ezt a nyáron megcsináltam kisebb szem? szilvával is, ami az árokpartunkon lév? szilvafán termett. Úgyis finom volt, csak savanykásabb.

Ginpei

De nagyon jó ez a recept! Régebben mindig meggyes piskótát csináltam, de a meggy lesüllyedt az aljára és kicsit száraz is volt. Ez a sütemény viszont nem száraz és a meggy se süllyed az aljára :-). Nagyon szeretem!

szcsandy

A recept tökéletes! Dupla adaggal sütöttem nagyobb tepsiben.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

19 egészséges húsmentes fogás, ami a szivárvány minden színében pompázik

A természetben mindenütt megtalálható a sokszínűség: szerves része életünknek, körülvesz és meghatároz bennünket. Minél több színt hozunk be az étrendünkbe, a szervezetünk is annál boldogabb lesz. Ezt vallja Sharon Palmer, híres dietetikus és könyvszerző is, aki munkásságával a sokszínű növényi alapanyagok fogyasztását népszerűsíti. Üzenete ihlette ezt az összeállításunkat, fogadjátok sok szeretettel a Nosalty legszínesebb ételeit!

Nosalty

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.