édes süti morzsás süti

Meggyes crumble - morzsasüti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Happy food land

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír

38g vaj

269 kcal
63g finomliszt

228 kcal
25g cukor

97 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g meggy

45 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal

Összesen 639 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír

150g vaj

1076 kcal
250g finomliszt

910 kcal
100g cukor

387 kcal
0g fahéj

0 kcal
400g meggy

180 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal

Összesen 2553 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír

16.7g vaj

120 kcal
27.8g finomliszt

101 kcal
11.1g cukor

43 kcal
0g fahéj

0 kcal
44.4g meggy

20 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal

Összesen 284 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
7.7 g

Zsír

Összesen
31.3 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
81 mg

Ásványi anyagok

Összesen
178 g
Cink
1 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
33 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
90 mg
Nátrium
8 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
83.7 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
91 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
314 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
252 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
752 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
88 micro

Összesen 639 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
30.7 g

Zsír

Összesen
125.2 g
Telített zsírsav
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
323 mg

Ásványi anyagok

Összesen
711.9 g
Cink
2 mg
Szelén
87 mg
Kálcium
132 mg
Vas
4 mg
Magnézium
90 mg
Foszfor
360 mg
Nátrium
33 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
334.7 g
Cukor
131 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
364.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1256 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
36 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
98 micro
Kolin:
76 mg
Retinol - A vitamin:
1007 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3009 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
351 micro

Összesen 2553 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
13.9 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
79.1 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
15 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
40 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.2 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
40.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
140 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
112 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
334 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
39 micro

Összesen 284 kcal

Hozzávalók

15 dkg vaj
25 dkg finomliszt
5 púpozott ek cukor (ízlés szerint)
fahéj ízlés szerint
40 dkg meggy
szegfűszeg ízlés szerint
gyömbér ízlés szerint

Elkészítés

A tésztához összekeverjük az olvasztott vajat, a lisztet és 3 evőkanál cukrot.
Egyharmadát szórjuk egy tortaforma aljára, erre jön a maradék cukorral és őrölt fűszerekkel összekevert meggy, majd a maradék tészta morzsái.
180 fokos sütőben, alsó-felső sütésen addig sütjük, amíg a tészta teteje aranybarna nem lesz.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 41
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 7
Össznézettség: 3897
Feltöltés dátuma: 2018. szeptember 11.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - morzsás süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - valentin-nap ,
  - vasárnapi ebéd
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Happy food land 18 recept

Mikor rátaláltam erre a receptre, amit kicsit még feldobtam, akkor kívántam is a császármorzsát, de a ropogósat is, így jött az ötlet: Csináljunk crumble-t!