Nosalty Logó

Meggydzsemes-mákos kosárka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Alkonyat
Meggydzsemes-mákos kosárka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 974 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 3898 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 432 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    13.2 g

Zsír

  • Összesen
    58.1 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    210 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1317.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    514 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    499 mg
  • Nátrium
    161 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103.6 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    460 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    137 mg
  • Retinol - A vitamin:
    441 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    217 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    179 micro
Összesen 974 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    53 g

Zsír

  • Összesen
    232.6 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    80 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    62 g
  • Koleszterin
    841 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5271.2 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    123 mg
  • Kálcium
    2058 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    412 mg
  • Foszfor
    1997 mg
  • Nátrium
    645 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    414.6 g
  • Cukor
    213 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    167.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1840 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    127 micro
  • K vitamin:
    111 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    231 micro
  • Kolin:
    546 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1766 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    869 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    718 micro
Összesen 3898 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    25.8 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    93 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    585 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    228 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    222 mg
  • Nátrium
    72 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    204 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    196 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    96 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 432 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A kosárkákhoz a margarint megolvasztjuk, majd hozzáadjuk a többi alapanyagot, és jól összedolgozzuk, 15-20 percre hűtőbe rakjuk.
  2. A mákos töltelékhez a vajat megolvasztjuk, hozzáadjuk a cukrot, a mákot, a tojást és a vanília aromát, kézi robotgéppel kihabosítjuk.
  3. A tésztát 2-3 mm vastagra nyújtjuk, kiszaggatjuk, és kibéleljük vele a kosárka formákat.
  4. A kosárka aljára kiskanál meggydzsemet rakunk, rákanalazzuk a mákos krémet, majd a tetejére -középre- megint 1 kk meggydzsem.
  5. 180 °C-on előmelegített sütőbe rakjuk, és kb.15-18 perc alatt megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 16 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1994
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 01.

Receptkategóriák

Alkonyat 83 recept

A recept Jamie Oliver-től van, ő mandulás krémmel készítette barackdzsemmel, de nekem most csak mák volt itthon, így mákos krém lett. Nem rontotta el a változtatás. :-) Bizonyíték erre a férjem, aki alig, hogy hűlt, egyből megevett 3 db-ot! :-D

Hozzászólások

pussycat

Tipikus makfuggoknek, - mint en -, valo suti. Ahogy elkezdtem a storyt olvasni, - hogy Jamie Oliver-tol van a recept, hirtelen arra gondoltam, hogy az lehetetlen, hogy neki makos receptje lehet, de aztan meglattam, hogy mandulaval keszitette. Igy makkal nagyon jo otlet, en is meg fogom sutni. Koszonom, hogy megosztottad velunk!! Udv. Veronika

Alkonyat

Kedves Veronika! Nagyon szívesen! Mi is nagyon imádjuk a mákot, és ez a kis egyszer? nasi annyira bejött mindenkinek, hogy most hétvégén is elkészítem :-) Kellemes hétvégét. Üdv:Alkonyat

Torma

Szia, szoltam volna, ha nem vetted volna eszre! Ez nagyon Neked valo :) T:)

pussycat

-:)

Csipszi

Kedves Alkonyat! Köszönöm a receptet, megsütöttem, és nagyon finom volt. Üdvözlettel: Ági

Alkonyat

Kedves Ági! Nagyon örülök, hogy ízlett nektek is. Köszönöm a visszajelzést! Szép napot! Üdv: Alkonyat

Reni90

Szia. A kosárka forma alatt, mit értesz pontosan? Olyan papirkosárkát? Üdv

Alkonyat

Szia. Nem papír kosàr,hanem fèm. Bàrhol talàlsz ahol sütèssel kapcsolatos dolgok vannak,de mèg a 100-as boltban is. Jó sütögetèst. üdv.Alkonyat

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.