Nosalty Logó

Matcha cookie

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Sagastrina
Matcha cookie
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 1048 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 4187 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 460 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    70.2 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    258 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1535.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    149 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    119 mg
  • Foszfor
    465 mg
  • Nátrium
    771 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    99.4 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    528 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    127 mg
  • Retinol - A vitamin:
    518 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    327 micro
Összesen 1048 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.5 g

Zsír

  • Összesen
    280.7 g
  • Telített zsírsav
    168 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    81 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    1031 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6142.9 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    83 mg
  • Kálcium
    597 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    476 mg
  • Foszfor
    1860 mg
  • Nátrium
    3083 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    397.7 g
  • Cukor
    113 mg
  • Élelmi rost
    51 mg

VÍZ

  • Összesen
    142.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2112 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    37 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    21 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    175 micro
  • Kolin:
    509 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2073 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    487 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1309 micro
Összesen 4187 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    30.8 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    113 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    675 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    204 mg
  • Nátrium
    339 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.7 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    15.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    232 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    228 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    54 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    144 micro
Összesen 460 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet, a sütőport és a sót keverjük össze egy tálban, majd tegyük félre.
  2. A vajat a cukkorral habosra verjük fel egy mixer segítségével.
  3. Adjuk hozzá a vanília eszenciát, atojást és a tojássárgáját, és alaposan keverjük el.
  4. Adjuk hozzá a lisztes keveréket, és a mixer legalacsonyabb fokozatán keverjük el.
  5. A masszát felezzük el, és az egyik adagot tegyük félre. Ez lesz a vaníliás rész.
  6. A maradék tésztához adjuk hozzá a porcukrot és a matcha port, és keverjük el.
  7. Adjuk hozzá az olvasztot fehér csokit, és azt is dolgozzuk el. Tegyük hűtőbe a tésztát 20-30 percre.
  8. A tésztákat ezek után tetszés szerint kombináljuk.
  9. Foltos tészta: Avaníliás tésztát pár mozdulattal gyúrjuk össze, majd hengert formálva belőle tegyük hűtőbe 2 órára vagy fagyasszuk le.
  10. Spirálos:A vaníliás tésztát és a matchás tésztát nyújtsuk ki, majd göngyöljük fel.Tegyük hűtőbe minimum 2 órára vagy fagyasszuk le.
  11. A hengereket szeleteljük kb. 1 cm-es darabokra, és fektessük kb. 3 cm távolságra egymástól egy tepsire.
  12. 175 fokon 10-15 percig sütjük,és 1-2 percig rácson pihentessük utána.
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1973
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 07.

Receptkategóriák

Sagastrina 4 recept

Nagy kedvencem ez a süti, mert kellemes és lágy íze van. A 2012-es Nyári Mondoconos Sütisütő verseny nevezésem lett végül. Az eredeti recept megtalálható az alpineberry.blogspot.hu oldalon.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

De gyönyör?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sagastrina

Köszönöm, és Finom is! :3

Törölt felhasználó

Ebben biztos vagyok!!!!!!!!!!!!!!üdv Csató

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

5 nagyméretű növény, ami beltéren is csodásan érzi magát

A már egy éve tartó bezártságnak köszönhetően ismét reneszánszukat élik a szobanövények, mert sokan velük pótolják a természet oly’ nyomasztó hiányát. Íme öt nagyméretű növény, ami nem fog ránk megharagudni, ha egy terebélyes terasz helyett a nappaliban neveljük.