r
Nosalty Logó

Márványos meggyes süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Márványos meggyes süti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 934 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 3735 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 237 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    15.5 g

Zsír

  • Összesen
    41.3 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    188 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1065.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    233 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    69 mg
  • Foszfor
    463 mg
  • Nátrium
    255 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    132 g
  • Cukor
    72 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    180 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    173 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    158 mg
  • Retinol - A vitamin:
    101 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    872 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    354 micro
Összesen 934 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    62.2 g

Zsír

  • Összesen
    165.3 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    71 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    52 g
  • Koleszterin
    750 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4263.4 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    155 mg
  • Kálcium
    932 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    277 mg
  • Foszfor
    1853 mg
  • Nátrium
    1020 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    527.9 g
  • Cukor
    290 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    720 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    694 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    55 mg
  • C vitamin:
    45 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    206 micro
  • Kolin:
    630 mg
  • Retinol - A vitamin:
    404 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3487 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1415 micro
Összesen 3735 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    10.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    272.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    118 mg
  • Nátrium
    65 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.7 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    46 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    223 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    90 micro
Összesen 237 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A 4 tojás sárgáját fehéredésig kavarjuk a porcukorral, majd hozzátesszük az olajat és a meleg vizet.
  2. Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet.
  3. Ha a hozzávalókat simára kevertük, kb.1/3 át átrakjuk külön keverőtálba és ehhez keverjük a kakaót.
  4. Atojások fehérjét felverjük és 2:1 arányban a sárga, illetve akakaós masszához kevejük óvatosan.
  5. A kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük először a sárga tésztát, majd a kakaós masszát .
  6. Óvatosan egy kanál nyelével márványozzuk.
  7. Legvégül magozott meggyel megszórjuk a tetejét.
  8. 180 fokon 45 percig sütjük.
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 26
  • Össznézettség: 63139
  • Feltöltés dátuma: 2009. november 17.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy kis meggyesre vágytunk.....és megsütöttem ŐT.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

nagyon jó a recepted, gratulálok!

Törölt felhasználó

tegnap én ugyanerre a sütire vágytam, meg is sütöttem, de a kakaó kimaradt bel?le...:( legközelebb én is így fogom!!! jó kis recept!!

Törölt felhasználó

Koszonom szepen :)

xandika

Szia! Nagyon jó kis recept:))) Ma már sokadszorra sütöttem meg,de mindig sikere van. Egyszer?,gyors és mégis különleges!!! Köszönet érte!!!! Szép napot mindenkinek!!! Üdv:Xandika:)))

Törölt felhasználó

Elkészítettem meggy nélkül, csokimázzal. Nagyimnak annyira ízlett, hogy elkérte a receptet ;) Köszönöm :)

Törölt felhasználó

Örülök ha ilyen bokokat kapok :)

Törölt felhasználó

Tényleg finom és gyors. A tésztába kevertem még egy kevés durvára vágott diót. Köszönöm a receptet.

Törölt felhasználó

Mennyei! :)

Törölt felhasználó

Köszönöm szépen a receptet, nagyon finom lett a süti. Annyit változtattam rajta, hogy nem vertem fel külön a tojáshabot, hanem az elején tovább habosítottam egy kicsit az egész tojásokat a cukorral, de így is nagyon könny? lett a tésztája. Ráadásul variálható recept, most barackkal készült nálunk, legközelebb pedig le fogok cserélni egy ek vizet citromlére.

Törölt felhasználó

Örülök, hogy tetszett!!

karica

Köszönöm a receptet! Nagyon szeretjük a meggyes sütiket, tegnap ezt készítettem el. Nem sajnáltam a emggyet bel?le és darabolt keser? csokoládét is szórtam bele. Felét még melegen megette a párom. :o)

Törölt felhasználó

Nálunk is nagyon nagy sikere volt - pedig a cukrot kétharmadnyira csökkentettem. Dupla adagban kellett készítenem. Külön öröm, hogy a tejfehérje-allergiások is fogyaszthatják.

Lona

Isteni finom,egyszer?,olcsó. Ma készítettem el el?ször,a tojásokat én is egybe vertem fel nem külön,talán így egyszer?bb a végeredmény szuper.

Törölt felhasználó

Ma megsütöttem, igazán nagyon finom, és persze gyönyör?! Egyszer? és olcsó...

lulesz

Sziasztok. Mekkora tepsire való adag?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek