Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Marinált kale saláta

Marinált kale saláta
Marinált kale saláta
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egyszerűen elkészíthető, napokig tárolható saláta, amit a hozzávalók cserélésével színesíthetünk.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Szezámolaj helyett napraforgó, olíva-, kókusz- vagy ízlésünk és kamránk tartalma szerint bármilyen olajat használhatunk.

Citromlé helyett narancslével is készíthetjük.

Gyömbérpor helyett chilidarabokat, fokhagymát is használhatunk.

Paradicsom helyett paprikát, pak-choy-t, sárgarépát is szórhatunk rá.

Snidling helyett póréhagymát vagy újhagymát is használhatunk.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A fodros kelt megmossuk, lecsepegtetjük, a vastag ereket kivágjuk, és falatnyi darabokra vágjuk. Egy kerámia vagy üveg salátástálba szórjuk.
  2. A citromok levét kifacsarjuk, a fodros kelre öntjük.
  3. A szezámolajat és a gyömbérport is rászórjuk, és két kanállal összeforgatjuk.
  4. Letakarva a hűtőbe tesszük egy éjszakára.
  5. Tálalás előtt újra átforgatjuk, 4 tányérra halmozzuk.
  6. A paradicsomot és snidlinget is felvágjuk, a fodros kelre szórjuk, és tálaljuk.
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 437
elküldve: 0
receptkönyvben: 8
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

sWaddyWaddy

Mióta szakács: 2013.09.01.
398 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – 0 vércsoport, paleolit fogyókúra
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
mikor: ebéd, vacsora
fogás: hideg előétel
adag: 4 főre

egyéb elnevezések

kelsaláta, fodroskel-saláta

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

94
fodros kel 20 dkg
citromlé 2 citromból nyert
szezámolaj 2 ek
gyömbérpor 1 teáskanál
paradicsom 4 közepes db
snidling 1 csokor