Mandulás-vaníliás kifli 3. -sütőformában
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Szeva
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 31% Zsír
A tésztához
-
23g finomliszt82 kcal
-
8g mandula44 kcal
-
0g mandulaaroma0 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
5 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
14g tojás17 kcal
A szóráshoz
-
2g porcukor7 kcal
Összesen
392
kcal
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 31% Zsír
A tésztához
-
90g finomliszt328 kcal
-
30g mandula177 kcal
-
0g mandulaaroma0 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
19 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
55g tojás69 kcal
A szóráshoz
-
7g porcukor27 kcal
Összesen
1569
kcal
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 31% Zsír
A tésztához
-
25.9g finomliszt94 kcal
-
8.6g mandula51 kcal
-
0g mandulaaroma0 kcal
-
17.3g cukor67 kcal
-
1.4g vaníliás cukor6 kcal
-
28.8g vaj207 kcal
-
15.9g tojás20 kcal
A szóráshoz
-
2g porcukor8 kcal
Összesen
453
kcal
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 25.6 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 99 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 187 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 90 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.7 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 16.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 190 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 187 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 65 micro
Összesen
392
kcal
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.6 g
Zsír
-
Összesen 102.4 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 395 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 748 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 48 mg
-
Kálcium 136 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 108 mg
-
Foszfor 361 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 146.7 g
-
Cukor 74 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 65.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 761 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 64 micro
-
Kolin: 186 mg
-
Retinol - A vitamin: 748 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 159 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 260 micro
Összesen
1569
kcal
- 7% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 29.5 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 215.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 25 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.3 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 18.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 219 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 54 mg
-
Retinol - A vitamin: 216 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
453
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
9 dkg finomliszt
-
1 csepp mandulaaroma
-
6 dkg cukor
-
1 teáskanál vaníliás cukor
-
10 dkg vaj
-
1 db tojás
A szóráshoz
-
1 ek porcukor
Elkészítés
A tésztához
- Az összes hozzávalót kézimixerrel egyesítjük.
- A képen látható sütőformába tesszük egy spatulával. A formát nem kell kikenni!
- Előmelegített sütőben kb. 15-17 percig sütjük.
- Pár percig hagyjuk hűlni a tepsiben, majd tálra borítjuk, és beszórjuk porcukorral.
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 48
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 24
- Össznézettség: 16422
- Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 17.
Ajánló
Jó kis kísérő teához, fagyihoz vagy egy pohár borhoz.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Szeva
46 recept
A képen látható sütőformával a húgom lepett meg. Mindjárt mellékeltek hozzá egy receptet is.