r
Nosalty Logó
pite mákos pite

Mákos kocka Balla mama módra

Nosalty
Mákos kocka Balla mama módra
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Tetejére

791
Kalória
16.2g
Fehérje
93.9g
Szénhidrát
39.3g
Zsír
31.1g
Víz
67.5g
Koleszterin
7.1g
Élelmi rost
34.7g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 22% Zsír

Tészta

Töltelék

Tetejére

Összesen 791 kcal
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 22% Zsír

Tészta

Töltelék

Tetejére

Összesen 6322 kcal
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 22% Zsír

Tészta

Töltelék

Tetejére

Összesen 326 kcal
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.2 g

Zsír

  • Összesen
    39.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1007.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    454 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    108 mg
  • Foszfor
    339 mg
  • Nátrium
    67 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    93.9 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    31.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    285 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    70 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    269 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    191 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    103 micro
Összesen 791 kcal
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    129.4 g

Zsír

  • Összesen
    314.5 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    115 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    123 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8061.4 g
  • Cink
    24 mg
  • Szelén
    244 mg
  • Kálcium
    3633 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    861 mg
  • Foszfor
    2716 mg
  • Nátrium
    533 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    17 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    751.6 g
  • Cukor
    278 mg
  • Élelmi rost
    57 mg

Víz

  • Összesen
    248.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2280 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    28 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    234 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    559 micro
  • Kolin:
    534 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2152 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1525 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    821 micro
Összesen 6322 kcal
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    16.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    415.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    187 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    140 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    38.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    12.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    117 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    111 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 326 kcal

Elkészítés

Tészta

  1. A hozzávalókat összekeverjük, 15 perc alatt kézzel begyúrjuk, majd kettéosztjuk, és 30-40 perc alatt megkelesztjük.
  2. Ha a tészta megkelt, egy mély tepsit veszünk elő, elnyújtjuk ujjnyi vastagságúra, tepsi formára az egyiket, és a tepsibe rakjuk. Erre kanalazzuk a tölteléket, majd rakjuk rá a másik elnyújtott tésztát. Tíz percig állni hagyjuk, majd megkenjük a tetejét egy tojással.
  3. Előmelegített sütőben 200°C-on sütjük, míg aranybarna nem lesz.

Töltelék

  1. Amíg a tészta kel, a töltelék hozzávalóit beletesszük egy lábosba, és 15-20 perc alatt, takarékon megfőzzük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 200 °C

Balla mama egy rég elfeledett receptet szedett elő a repertoárjából, és készítette el.

Hasonló receptek

Összes mákos pite
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept