Nosalty Logó

Mákos guba torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Salamon Csilla
Mákos guba torta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 724 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 3618 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 159 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.3 g

Zsír

  • Összesen
    23.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1874.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    876 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    121 mg
  • Foszfor
    336 mg
  • Nátrium
    506 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.4 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 724 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    106.7 g

Zsír

  • Összesen
    117.5 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    50 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9371 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    119 mg
  • Kálcium
    4380 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    606 mg
  • Foszfor
    1679 mg
  • Nátrium
    2530 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    507 g
  • Cukor
    236 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    162.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    198 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    453 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    195 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    58 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 3618 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    5.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    411.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    192 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    74 mg
  • Nátrium
    111 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.3 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    7.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    9 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    9 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 159 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kifliket karikákra vágjuk.
  2. 7 dl tejet 5 ek cukorral felmelegítünk, majd meglocsoljuk vele a kiflikarikákat.
  3. A darált mákot összekeverjük a porcukorral, és jól összeforgatjuk a megáztatott kiflivel.
  4. Egy tortaformát kivajazunk, majd belesimítjuk a mákos kiflit, és 10 percig sütjük, azután langyosra hűtjük.
  5. 2 cs vaníliás pudingot felfőzünk 8 dl tejjel, és 5 ek cukorral, ezt kihűtjük, és a langyos kiflire öntjük.
  6. Ízlés szerint bármivel lehet díszíteni.
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 16046
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Salamon Csilla 1164 recept

Anyukám kedvence a mákos guba, és most a születésnapjára ilyen módon készítettem el.

Hozzászólások

bridge

uhh, imádom a mákos gubát! A kedvenc cukrászdámban láttam egyszer egy ilyen tortát, de akkor nem kóstoltam, azóta meg nem lehet kapni, uh. tuti hogy ezt kipróbálom! Köszi!!

evacili

Kedves Csilla! Férjem kedvence a mákos guba, szeretném a tortát is megcsinálni.Nem kell egy kicsit h?t?be tenni, hogy megszilárduljon a krém? Üdv: Cili

Salamon Csilla

Szia Evacili! Én nem tettem be és nagyon szupeul lehet szeletelni.Pillanatok alatt elkészül. Üdvözöllek:Csilla:)

Salamon Csilla

Szia u.bridge:) Készítsd csak el,nem fogod megbánni.Nagyoooon finom:) Üdvözöllek:) Csilla:)

zsuzsa.sulyok

Kedves Csilla! Köszönöm szépen ezt a receptet, szuper lett! (még sosem csináltam mákos gubát) Mindenkinek ajánlom, ahol szeretik a mákos édességet! Én egy 26 cm-es, kapcsos tortaformában készítettem, a recepted szerint, (pici változtatás: a cukros mákhoz némi ?rölt fahéjat, reszelt citrom-, és narancshéjat is tettem). Munkahelyi bulira készült, el?z? este, h?t?ben volt másnapig. A tortaformában vittem be, körbevágtam késsel, lepattintottam az oldalát és gyönyör?en "egyben volt", és "tortamódon" lehetett szeletelni. Állítólag, nagyon finom volt! (mire megkóstoltam volna már nem volt mit...) -én, a "sz?l?virágok" mellett, még kivikarikákkal is díszítettem a tetejét, de úgy gondolom, lehetne még narancs, mandarin szeletekkel, stb. -ha egy-két nappal el?re készítitek, szeletelt gyümölcsökkel díszítve, akkor, okvetlenül kell rá gyümölcstortazselé is! (én másnap reggel öntöttem rá, mert a kiviszeletek kezdtek "punnyadni")... -Még egyszer köszönöm a receptedet: egyszer?, gyors, finom és látványos, biztos siker! -(id?s anyósom szülinapjára, két ünnep közt, ezt a tortát csinálom majd, köszi)

Salamon Csilla

Kedves Zsuzsa:) Ugye,milyen egyszer? és nagyszer??? Örülök,hogy sikere volt:) Boldog karácsonyt és kellemes készül?dést kívánok:) Csilla:)

Törölt felhasználó

Nagy sikert arattam a guba tortával!! :D Az öcsém, aki egyébként nem szereti a mákos dolgokat, nagy élvezettel majszolta, jó volt nézni! :D ^^ Köszönet a receptért!!

Salamon Csilla

Kedves Kicsipillango:) Örülök,hogy sikere volt:) Nagyon szívesen a receptet:) Csilla:)

zsuzsa.sulyok

Kedves Csilla! Lassan egy év eltelt, hogy ezt a szuper! receptedet el?ször elkészítettem, már akkor is, ahogy már írtam, nagyon "bejött"... Azóta már többször megcsináltam: -pl. svájci barátoknak, az öcsém " finom sütikkel elkényeztetett" családjának, stb... -mindig nagy sikerrel. Azért írok ismét, hogy még egyszer megköszönjem a receptedet, és azért is, hogy felhívjam a figyelmet, erre a rendkívül -"eccer? és naccer?"- receptre, így karácsony el?tt!!! -(egy-két ötlet még, ha nem haragszol: - szerintem a "mostani sima kiflikb?l" 8-9 db is mehet bele... -pl. közepére egy "kiviszeletekb?l karácsonyfa", körbe, a szélén, narancs, vagy mandarin félszeletkék...-de! -szerintem, mint már írtam, ha szeletelt gyümölcs, akkor muszáj rá gyümölcs-zselé!) -ismét megköszönöm neked ezt a receptet, ami biztos siker a mákosat szeret?k körében, és szívb?l ajánlom azoknak is akik, kevés id?vel, vagy nulla sütési gyakorlattal, de egy lepattintós oldalú tortaformával rendelkeznek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.

Stuth-Nagy Niki

További cikkek