r
Nosalty Logó
sós krémek májkrém

Májpástétom Lindus konyhájából

Lindus89
Májpástétom Lindus konyhájából
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

480
Kalória
21.6g
Fehérje
10.1g
Szénhidrátok
38.8g
Zsír
123.3g
Víz
315.4g
Koleszterin
3.7g
Rost
3.5g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 480 kcal
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1921 kcal
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 241 kcal
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.6 g

Zsír

  • Összesen
    38.8 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    315 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1549 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    88 mg
  • Kálcium
    58 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    376 mg
  • Nátrium
    987 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    123.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5202 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    17 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    39 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    135 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5200 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    165 micro
Összesen 480 kcal
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    86.2 g

Zsír

  • Összesen
    155.2 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    73 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    1261 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6196.1 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    353 mg
  • Kálcium
    232 mg
  • Vas
    47 mg
  • Magnézium
    96 mg
  • Foszfor
    1505 mg
  • Nátrium
    3947 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.4 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

Víz

  • Összesen
    493.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20806 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    69 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    157 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    246 micro
  • Kolin:
    540 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20798 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    92 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    661 micro
Összesen 1921 kcal
  • 11% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.8 g

Zsír

  • Összesen
    19.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    158 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    774.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    188 mg
  • Nátrium
    493 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    61.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2601 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2600 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    83 micro
Összesen 241 kcal

Elkészítés

  1. A hagymát és a főtt tojást lereszeljük.
  2. Hozzáadjuk a margarint, a mustárt, és jól összekeverjük.
  3. Ezt a masszát beleforgatjuk a májkrémbe, és elkeverjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 perc
  • Főzés ideje: 10 perc
  • Főzés módja: hidegkonyha

Nálunk nagy kedvenc! Akár vacsorára akkor reggelire gyorsan elkészíthetjük! Én általában kinyomózsákba teszem, és uborkakarikákra nyomkodok belőle halmokat! Nagyon jól néz ki és nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes májkrém
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

bodzaszorp-tartositoszer-nelkul
szörp

Bodzaszörp tartósítószer nélkül

Imádom a bodzát, ezért minden tavasszal alig várom, hogy elkezdődjön a szezonja! Gyerekkorunkban a tesómmal is mindig szedtünk, és míg akkor anyukámnak kellett megcsinálni, addig ma már ...

elallos-bodzaszorp
szörp

Elállós bodzaszörp

Pár éve akartam először bodzaszörpöt készíteni (hígíthatósat, tartósat), de a neten a receptek tömkelegéből valahogy nem találtam rá az igazira. Végül több receptet átböngészve ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept