r
Nosalty Logó

Libamájpástétommal töltött gombafejek rizzsel

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Hobbychef
Libamájpástétommal töltött gombafejek rizzsel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 852 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 1704 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 181 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    23.8 g

Zsír

  • Összesen
    61.1 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    165 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1444.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    67 mg
  • Kálcium
    128 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    395 mg
  • Nátrium
    781 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.1 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    314.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1148 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    215 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1101 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    532 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    117 micro
Összesen 852 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    47.7 g

Zsír

  • Összesen
    122.1 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    64 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    330 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2888.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    135 mg
  • Kálcium
    256 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    116 mg
  • Foszfor
    789 mg
  • Nátrium
    1562 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    106.1 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    628.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2295 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    21 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    42 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    431 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2202 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    1063 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    234 micro
Összesen 1704 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    13 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    308 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    27 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    84 mg
  • Nátrium
    167 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    67 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    245 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    235 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    113 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    274 micro
  • Lut-zea
    25 micro
Összesen 181 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst beáztatjuk, majd megfőzzük.
  2. A gombáknak kitekerjük a törzsét, behelyezzük egy serpenyőbe, melybe öntünk egy kevés olajat. Teáskanállal a pástétomot a gombákba kanalazzuk. Sózzuk, borsozzuk. Betesszük a 180 C fokra előmelegített sütőbe.
  3. A sajtot lereszeljük, a paradicsomot felszeleteljük.
  4. 15 perc elteltével a gombákra szórjuk a sajtot, további 10 percig sütjük.
  5. Tálaláskor a tányér közepére formázunk rizst, mellérakunk 3 gombafejet, a rizsre teszünk petrezselymet, a gombákra kakukkfüvet, a tányér szélére pedig paradicsomot.
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 23
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1545
  • Feltöltés dátuma: 2016. november 10.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Libamájpástétommal töltött gombafejek rizzsel
Hobbychef 738 recept

Aki figyelemmel kíséri a receptjeimet, az tudja, hogy szeretem a töltött zöldségeket. Nem csak azért, mert viszonylag kevés munkát igényelnek, de azért is mert nagyon ízletesek.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk