Leveles tésztás sós finomság

Name: Leveles tésztás sós finomság
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: mirelit 50 dkg Leveles tészta; 20 dkg Sajt; 25 dkg Bacon; 20 dkg Sonka; 15 dkg Virsli; 10 dkg Kolbász

Morzsácska

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg leveles tészta
20 dkg sajt
25 dkg bacon
20 dkg sonka
15 dkg virsli
10 dkg kolbász

2337

Kalória

95.5g

Fehérje

88.3g

Szénhidrát

173.9g

Zsír

148.8g

Víz

255g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

3.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

19% Fehérje
17% Szénhidrát
34% Zsír

250g leveles tészta

928 kcal
100g sajt

352 kcal
125g bacon

491 kcal
100g sonka

138 kcal
75g virsli

202 kcal
50g kolbász

226 kcal

Összesen 2337 kcal

19% Fehérje
17% Szénhidrát
34% Zsír

500g leveles tészta

1855 kcal
200g sajt

704 kcal
250g bacon

983 kcal
200g sonka

276 kcal
150g virsli

404 kcal
100g kolbász

452 kcal

Összesen 4674 kcal

19% Fehérje
17% Szénhidrát
34% Zsír

35.7g leveles tészta

133 kcal
14.3g sajt

50 kcal
17.9g bacon

70 kcal
14.3g sonka

20 kcal
10.7g virsli

29 kcal
7.1g kolbász

32 kcal

Összesen 334 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

19% Fehérje
17% Szénhidrát
34% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
95.5 g

Zsír

Összesen
173.9 g
Telített zsírsav
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
255 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6209.7 g
Cink
6 mg
Szelén
60 mg
Kálcium
858 mg
Vas
4 mg
Magnézium
52 mg
Foszfor
696 mg
Nátrium
4535 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
88.3 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
148.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
388 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
41 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
75 mg
Retinol - A vitamin:
386 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2337 kcal

19% Fehérje
17% Szénhidrát
34% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
190.9 g

Zsír

Összesen
347.7 g
Telített zsírsav
151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
510 mg

Ásványi anyagok

Összesen
12419.3 g
Cink
11 mg
Szelén
121 mg
Kálcium
1716 mg
Vas
7 mg
Magnézium
103 mg
Foszfor
1392 mg
Nátrium
9070 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
176.6 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
297.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
776 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
82 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
41 micro
Kolin:
150 mg
Retinol - A vitamin:
772 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
58 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 4674 kcal

19% Fehérje
17% Szénhidrát
34% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
13.6 g

Zsír

Összesen
24.8 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
887.1 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
123 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
99 mg
Nátrium
648 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
12.6 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
21.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
55 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát hagyjuk kiengedni.
Amikor kiengedett, 8 felé osztjuk, és a kis lapocskákat kézzel kinyújtogatjuk, 2-3 lapot meghagyunk.
A kinyújtott lapokba kis kockára vágott sajtot, összegöngyölt sonka szeletet rakunk vagy sajtot és 1-2 karika kolbászt. Széleit batyu formában hajtogatjuk.
Amit nem nyújtottunk, azokat a virsli köré tekerjük, mint egy sálat.
Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk. A leveles batyukra és virslikre 1-1 bacont teszünk.
Előmelegített sütőben 180 fokon megütjük. Akkor jó, mikor a bacon megpirul.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Különösebb story nem fűződik hozzá. Egyszerűen elkészíthető, frissen is, és másnap-harmadnap melegítve vagy hidegen is nagyon finom. Jó vinni kirándulás alkalmával vagy hosszú utazásra. Ha valaki nem eszik húst, lehet csak sajtosan is elkészíteni, de a bacont érdemes rátenni, max. a sütés végén levehetjük róla. Mustárral vagy majonézzel párosítva finom. Kiegészíthetjük egy kis friss uborkával, salátával. Jó étvágyat. :)