r
Nosalty Logó

Leveles tésztás sós finomság

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Morzsácska
Leveles tésztás sós finomság
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
  • 19% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 2337 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 4674 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 334 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    95.5 g

Zsír

  • Összesen
    173.9 g
  • Telített zsírsav
    75 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    255 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6209.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    60 mg
  • Kálcium
    858 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    696 mg
  • Nátrium
    4535 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    88.3 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    148.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    388 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    41 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    386 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    29 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 2337 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    190.9 g

Zsír

  • Összesen
    347.7 g
  • Telített zsírsav
    151 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    75 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    510 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12419.3 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    121 mg
  • Kálcium
    1716 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    1392 mg
  • Nátrium
    9070 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    176.6 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    297.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    776 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    82 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    41 micro
  • Kolin:
    150 mg
  • Retinol - A vitamin:
    772 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    58 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 4674 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    24.8 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    887.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    99 mg
  • Nátrium
    648 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    55 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 334 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A leveles tésztát hagyjuk kiengedni.
  2. Amikor kiengedett, 8 felé osztjuk, és a kis lapocskákat kézzel kinyújtogatjuk, 2-3 lapot meghagyunk.
  3. A kinyújtott lapokba kis kockára vágott sajtot, összegöngyölt sonka szeletet rakunk vagy sajtot és 1-2 karika kolbászt. Széleit batyu formában hajtogatjuk.
  4. Amit nem nyújtottunk, azokat a virsli köré tekerjük, mint egy sálat.
  5. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk. A leveles batyukra és virslikre 1-1 bacont teszünk.
  6. Előmelegített sütőben 180 fokon megütjük. Akkor jó, mikor a bacon megpirul.
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 3310
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 06.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Leveles tésztás sós finomság
Morzsácska 39 recept

Különösebb story nem fűződik hozzá. Egyszerűen elkészíthető, frissen is, és másnap-harmadnap melegítve vagy hidegen is nagyon finom. Jó vinni kirándulás alkalmával vagy hosszú utazásra. Ha valaki nem eszik húst, lehet csak sajtosan is elkészíteni, de a bacont érdemes rátenni, max. a sütés végén levehetjük róla. Mustárral vagy majonézzel párosítva finom. Kiegészíthetjük egy kis friss uborkával, salátával. Jó étvágyat. :)

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek