r
Nosalty Logó
palacsinta sós palacsinta

Kukoricás palacsinta KittusCa konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors hozzászólások
Kittusca
Kukoricás palacsinta KittusCa konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 559 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 2241 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 160 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    20.3 g

Zsír

  • Összesen
    19.3 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    98 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1268.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    282 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    297 mg
  • Nátrium
    589 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    76.6 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    182.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    152 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    67 micro
  • Kolin:
    73 mg
  • Retinol - A vitamin:
    143 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    55 micro
  • β-crypt
    96 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    607 micro
Összesen 559 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    81.3 g

Zsír

  • Összesen
    77.2 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    392 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5073.1 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    139 mg
  • Kálcium
    1129 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    243 mg
  • Foszfor
    1188 mg
  • Nátrium
    2358 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    306.5 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    728.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    608 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    61 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    266 micro
  • Kolin:
    293 mg
  • Retinol - A vitamin:
    572 micro
  • α-karotin
    53 micro
  • β-karotin
    222 micro
  • β-crypt
    385 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2429 micro
Összesen 2241 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    5.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    364.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    85 mg
  • Nátrium
    169 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    174 micro
Összesen 160 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. Szitáljuk le a lisztet egy tálba, majd adjuk hozzá a tojást és a sót.
  2. Kicsinyenként adagoljuk hozzá a tejet és az ásványvizet, végül az olajat folyamatos kavargatás mellett, amíg csomómentes nem lesz.
  3. A legvégén pedig adjuk hozzá a kukoricát.
  4. Megsütjük a palacsintákat.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 12
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1429
  • Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 08.

Ajánló

Én sajttal, illetve tejföllel töltve ajánlom, de van, aki nutellával szereti.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kukoricás palacsinta KittusCa konyhájából
Kittusca 22 recept

A barátom édesanyja készítette el az egyik ebédre, és nagyon ízlett. Azóta rendszeresen sütök én is. Egyébként nekem ennyi mennyiségből kb. 6 db palacsinta lett, de nem kell megijedni, nagyon laktató!

Hasonló receptek

Összes sós palacsinta

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept