Nosalty Logó

Újhagymás répapalacsinta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
A kis gasztronauta
Újhagymás répapalacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 508 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 2028 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 84 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.3 g

Zsír

  • Összesen
    17.4 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    117 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1034.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    284 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    67 mg
  • Foszfor
    290 mg
  • Nátrium
    364 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    74.3 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    374.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3158 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    290 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    126 micro
  • Kolin:
    112 mg
  • Retinol - A vitamin:
    123 micro
  • α-karotin
    12378 micro
  • β-karotin
    30248 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    4 micro
  • Lut-zea
    1981 micro
Összesen 508 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.3 g

Zsír

  • Összesen
    69.7 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    468 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4139.7 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    93 mg
  • Kálcium
    1137 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    268 mg
  • Foszfor
    1162 mg
  • Nátrium
    1455 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    297.1 g
  • Cukor
    81 mg
  • Élelmi rost
    49 mg

VÍZ

  • Összesen
    1499.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12632 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    165 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    1159 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    503 micro
  • Kolin:
    450 mg
  • Retinol - A vitamin:
    490 micro
  • α-karotin
    49512 micro
  • β-karotin
    120992 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    14 micro
  • Lut-zea
    7922 micro
Összesen 2028 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.3 g

Zsír

  • Összesen
    2.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    168.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    46 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    59 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    513 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    47 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    2012 micro
  • β-karotin
    4916 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    322 micro
Összesen 84 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sárgarépát megtisztítjuk, és nagylyukú reszelőn lereszeljük. Az újhagymát felkockázzuk.
  2. A palacsinta tésztáját hagyományos módon elkészítjük, majd hozzáadjuk a krémsajtot és a sütőport. Legalább 1 óráig hűtőben pihentetjük.
  3. Mikor a palacsintatésztánk már csomómentes, beletesszük a sárgarépát, újhagymát és a felaprított petrezselyemzöldet. Sózzuk, borsozzuk.
  4. Vajon (vagy olajon) a szokásosnál kicsit kisebb palacsintákat sütünk belőle.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 16
  • Össznézettség: 6337
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 10.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A kis gasztronauta 142 recept

Hidegen, melegen nagyon finom. A megmaradt krémsajtba tegyünk fokhagymát vagy snidlinget, és azzal töltsük meg a palacsintákat.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Fincsinek látom, mentve.:-o

A kis gasztronauta

Köszi Éva-Anyóca! Ajánlom, hogy próbáld ki egyszer, nagyon finom!:) üdv:bea

Törölt felhasználó

Kedves Gasztronauta, elkészítettem a újhagymás répapalacsintádat, és nagyon tetszik!!! ;) annyit változtattam rajta, hogy 10 dkg tk. tönköly lisztet és 8 dkg zabkorpát használtam, és zöldf?szeres krémsajtot... uhh, hát fantasztikus lett, így biztosan rendszeres vendég lesz nálam!!! ;) Köszi az ötletet, Eszter

A kis gasztronauta

Kedves Eszter! Jaj, hát ennek nagyon örülök!! :) A változtatások is nagyon jól hangoznak, kicsit egészségesebb. :) Kipróbálom majd én is! Szép napot és jó hétvégét! Üdv: bea

Rontó

Én is kipróbáltam, a tésztát szódával kicsit felhígítottam, mert így nekem túl s?r? lett, így vékonyabb palacsintákat tudtam sütni. Sonkával és sajtkrémmel tekertük be. Nagy sikere volt.

A kis gasztronauta

Örülök! :) Üdv: Bea

Szityó

A répa biztos hogy 20 darab?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek