r
Nosalty Logó

Krumplis fűszeres csirkecomb

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Salamon Csilla
Krumplis fűszeres csirkecomb
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 374 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 1497 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 70 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.8 g

Zsír

  • Összesen
    15.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    91 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    525.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    73 mg
  • Foszfor
    285 mg
  • Nátrium
    98 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    309.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    69 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    51 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    70 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    451 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    229 micro
Összesen 374 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    83.3 g

Zsír

  • Összesen
    63.7 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    363 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2102.9 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    74 mg
  • Kálcium
    180 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    293 mg
  • Foszfor
    1140 mg
  • Nátrium
    394 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    150.1 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    1239.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    277 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    206 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    29 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    188 micro
  • Kolin:
    282 mg
  • Retinol - A vitamin:
    109 micro
  • α-karotin
    404 micro
  • β-karotin
    1804 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    10292 micro
  • Lut-zea
    916 micro
Összesen 1497 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    97.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    18 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    477 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 70 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A húst levágjuk a csontokról, és felcsíkozzuk.
  2. A serpenyőbe felmelegítjük az olajat, és hirtelen megsütjük a húst. Sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a fűszerkeveréket, és lefedve 15 percig pároljuk.
  3. Mikor kész, hozzáadjuk a negyedelt paradicsomokat.
  4. Közben a krumplit meghámozzuk, felkockázzuk. és forró olajban kisütjük.
  5. Elkeverjük a húsraguval, és tálaljuk.
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 17004
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Krumplis fűszeres csirkecomb
Salamon Csilla 1174 recept

Egy régebbi Tina újságban találtam ezt a receptet.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

At the same time, <a href="http://www.uk-christianlouboutinshoes.co.uk/">Christian Louboutin Outlet</a> following a god out of its general, and the pennant, the forbidden pennant into darkness, instantly fell upon a yuan late before the baby, a roll back. The godsworn although was dark, but as long as it is to the red lightning on eerily, he is no fear, but he was out of the darkness, they found a eyes full of darkness, <a href="http://www.the-northfacejacketsoutlet.com/">North Face Outlet</a> , immediately know, it is a ZhenFa into the injunction. All this happened very fast, was almost Red Bottom Shoes thrown out the moment of filaments that survived the day, he was in a general loss falls Christian Louboutin its god, to the pennant trapped one. So a, <a href="http://www.the-northfacejacketsoutlet.com/">The North Face Outlet</a> leaving only the half empty three! on, the right hand be one called, immediately the mergence of rob mid-summer days filaments, instantly fall, return to his hand, <a href="http://www.uk-christianlouboutinshoes.co.uk/">Louboutin Outlet</a> Red Bottom Shoes staring at sight three yuan late baby elders, even if it is together, Three per capita are dark complexion a fairy bowed and look at the old man is exactly the Christian Louboutin meditation, and look at the black mist in the flag is wound other, heart cannot help to sink down.

Törölt felhasználó

<a href="http://www.christianlouboutinoutlet2012.co.uk/">Christian Louboutin Outlet</a> Red Bottom Shoes look calm, the said: "that's right, next to make for, if you five shots at the same time, even if can kill a few people, but will eventually end up badly hurt, but next, if wang mou with the results, so it is not the same. It is a day of the force, I'm rob is curious, you five people to resist this silk, whether under day time? This a day robbery, Red Bottom Shoes <a href="http://www.christianlouboutinoutletshop.com/">Christian Louboutin Outlet</a> in "baby, finally force the in vitro, although not for magic weapons made, but can barely control as a killer. Five people immediately silence, they don't doubt it false, after all, from the threads from the sky slowly to condense and tianwei mid-summer, all this in the show, it was, indeed, <a href="http://www.christianlouboutinoutletshop.com/">Louboutin Outlet</a> days the power of the hook. This matter I wait to negotiate a moment, you wait a minute! The fairy wind the elders, rather the courage to look at the red thread one eye, heavy voice said. <a href="http://www.christianlouboutinoutlet2012.co.uk/">Louboutin UK</a> Red Bottom Shoes look calm, he talks slowly, said two words but in, hand day hook up a thread is cast, immediately rushed to the sky the filaments mid-summer, suddenly battle between With above erupted.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Ne tedd a nyers krumplit a hűtőbe: kampány indul az...

Valószínűleg volt már olyan, hogy elgondolkodtunk a boltban, vajon biztonságos-e az étel, amit veszünk, miből van a csomagolása, honnan származik, vagy hogy mit jelentenek az E-számok a címkéjén. A bizonytalanságnak vége, van ugyanis egy honlap, ahol mindenre választ találunk.

Nosalty

További cikkek