édes süti kekszsüti

Krémes kekszes kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

marzipan

8adag

Előkészítés

5perc

Főzés

10perc

Összesen

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír

pudingos krém

6g vaníliás pudingpor

21 kcal
63g tej

35 kcal
5g cukor

19 kcal

citromos tejfölös krém

23g tejföl

45 kcal
3g cukor

10 kcal
3g citromlé

1 kcal

kakaós tejfölös krém

23g tejföl

45 kcal
3g cukor

10 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

tészta

25g háztartási keksz

105 kcal

tetejére

3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 300 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír

pudingos krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
40g cukor

155 kcal

citromos tejfölös krém

180g tejföl

356 kcal
20g cukor

77 kcal
20g citromlé

4 kcal

kakaós tejfölös krém

180g tejföl

356 kcal
20g cukor

77 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

tészta

200g háztartási keksz

838 kcal

tetejére

20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 2383 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír

pudingos krém

3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal
40.5g tej

23 kcal
3.2g cukor

13 kcal

citromos tejfölös krém

14.6g tejföl

29 kcal
1.6g cukor

6 kcal
1.6g citromlé

0 kcal

kakaós tejfölös krém

14.6g tejföl

29 kcal
1.6g cukor

6 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

tészta

16.2g háztartási keksz

68 kcal

tetejére

1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 194 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
333.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
122 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
63 mg
Nátrium
122 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
42.1 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
35.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
56 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
54 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 300 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
47.9 g

Zsír

Összesen
95.8 g
Telített zsírsav
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
212 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2667.1 g
Cink
3 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
975 mg
Vas
5 mg
Magnézium
188 mg
Foszfor
501 mg
Nátrium
973 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
336.5 g
Cukor
151 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
286.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
446 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
74 mg
Retinol - A vitamin:
436 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
90 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
29 micro

Összesen 2383 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
7.8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
216 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
79 mg
Vas
0 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
41 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27.2 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
23.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
36 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
35 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 194 kcal

Hozzávalók

pudingos krém

1 tasak vaníliás pudingpor
0.5 l tej
4 ek cukor

citromos tejfölös krém

180 g tejföl (1 kis poharas)
2 ek cukor
1 fél citromból nyert citromlé

kakaós tejfölös krém

180 g tejföl (1 kis poharas)
2 ek cukor
1 ek cukrozatlan kakaópor

tészta

20 dkg háztartási keksz (szögletes)

tetejére

2 ek cukrozatlan kakaópor

Elkészítés

pudingos krém

A vaníliás pudingport a tasakon leírtak szerint elkészítjük. Fél liter tejjel, és körülbelül 4 evőkanál cukorral. Ha kész, félretesszük, de ahogy hűlni kezd kevergessük, hogy krémes maradjon, mert még fel kell használnunk.
Kétféle krémet készítünk a két doboz tejfölből. Mindegyikbe belekeverünk 2-2 evőkanál cukrot. Az egyik dobozhoz a citrom felének a levét, míg a másikhoz 1 evőkanál cukrozatlan kakaóport adunk.
Összeállítjuk a süteményünket. Egy 20x30-as tepsi aljára lerakunk egy réteg kemény háztartási kekszet. Ezután rákenjünk a kakaóporos tejfölt, egyenletesen eloszlatva. Erre kerül a puding fele, simára elkenve. Ezután még egy réteg keksz következik, majd a citromos krém, és a tetejére a maradék puding. Végül az egészet megszórjuk kb. 2 evőkanál cukrozatlan kakaóporral.
Ezután az egész 10-12 órára mehet a hűtőbe. A tejfölös krémek és a puding kissé megdermednek, a keksz megpuhul. Nagyon finom, krémes, frissítő süteményt kapunk. Kockára szeleteljük, és tálaljuk.

Tepsi mérete: 20x30
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 163
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 12
Össznézettség: 36943
Feltöltés dátuma: 2015. május 03.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kekszsüti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

marzipan 6 recept

Ez egy nagyon finom, könnyen elkészíthető krémes süti, ami meleg nyári napokra, és hideg téli estékre egyaránt megfelel. A krém rengeteg módon és ízben elkészíthető, jól variálható. Vendégvárónak sem utolsó! Még a sütőt sem kell bekapcsolni.