Csokis keksztorta

Name: Csokis keksztorta
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 45 dkg Étcsokoládé; 15 dkg Vaj; 1 dl Habtejszín; 4 dkg Méz; 15 dkg Keksz

Flóra

6adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

45 dkg étcsokoládé
15 dkg vaj
1.8 dl habtejszín
4 dkg méz
15 dkg keksz

799

Kalória

6.8g

Fehérje

72.2g

Szénhidrát

54.3g

Zsír

24.4g

Víz

92.1g

Koleszterin

Élelmi rost

47g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír

75g étcsokoládé

410 kcal
25g vaj

179 kcal
29g habtejszín

85 kcal
7g méz

20 kcal
25g keksz

105 kcal

Összesen 799 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír

450g étcsokoládé

2457 kcal
150g vaj

1076 kcal
175g habtejszín

511 kcal
40g méz

122 kcal
150g keksz

629 kcal

Összesen 4795 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír

46.6g étcsokoládé

255 kcal
15.5g vaj

111 kcal
18.1g habtejszín

53 kcal
4.1g méz

13 kcal
15.5g keksz

65 kcal

Összesen 497 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
54.3 g
Telített zsírsav
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
92 mg

Ásványi anyagok

Összesen
477.4 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
69 mg
Vas
6 mg
Magnézium
112 mg
Foszfor
179 mg
Nátrium
106 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
72.2 g
Cukor
47 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
24.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
254 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
248 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
77 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
23 micro

Összesen 799 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
40.7 g

Zsír

Összesen
325.5 g
Telített zsírsav
197 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
553 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2864.5 g
Cink
10 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
411 mg
Vas
36 mg
Magnézium
673 mg
Foszfor
1071 mg
Nátrium
636 mg
Réz
5 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrát

Összesen
433.5 g
Cukor
282 mg
Élelmi rost
36 mg

Víz

Összesen
146.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1523 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
52 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
58 mg
Retinol - A vitamin:
1486 micro
α-karotin
32 micro
β-karotin
459 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
140 micro

Összesen 4795 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
33.7 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
296.8 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
43 mg
Vas
4 mg
Magnézium
70 mg
Foszfor
111 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
44.9 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
15.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
158 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
154 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 497 kcal

Elkészítés

30 dkg étcsokoládét, a vajat, 0,25 dl tejszínt, és a mézet összeolvasztjuk.
A kekszeket egyesével négy darabra törjük, és a masszához keverjük. Egy folpackkal bélelt tortaformába öntjük az egészet.
15 dkg étcsokoládét és 1,5 dl tejszínt összeolvasztunk, és a masszára simítjuk.
Hűtőbe tesszük, míg megdermed.