r
Nosalty Logó

Kolbászos-sajtos tészta

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Nosalty
Kolbászos-sajtos tészta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 1322 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 5288 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 267 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    48.1 g

Zsír

  • Összesen
    88.2 g
  • Telített zsírsav
    47 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    233 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2848.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    80 mg
  • Kálcium
    600 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    100 mg
  • Foszfor
    590 mg
  • Nátrium
    1468 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84.9 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    205.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    627 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    332 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    314 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    537 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1082 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1428 micro
Összesen 1322 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    192.4 g

Zsír

  • Összesen
    352.7 g
  • Telített zsírsav
    187 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    86 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    930 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11395.6 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    320 mg
  • Kálcium
    2400 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    402 mg
  • Foszfor
    2358 mg
  • Nátrium
    5871 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    339.6 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    822.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2507 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    115 mg
  • D vitamin:
    186 micro
  • K vitamin:
    1330 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1255 micro
  • Kolin:
    257 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2146 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4328 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5713 micro
Összesen 5288 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    17.8 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    47 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    574.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    121 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    119 mg
  • Nátrium
    296 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    126 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    67 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    108 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    218 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    288 micro
Összesen 267 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tésztát lobogó, sós vízben kifőzzük, leöblítjük. A kolbászt és az újhagymát felkarikázzuk, a bacont felcsíkozzuk, a trappistát lereszeljük.
  2. Egy nagyobb edényben kiolvasztjuk a bacont, majd a pörcöket kiszedjük. A visszamaradt zsírra dobjuk a kolbászt és az újhagymát, pár percig kevergetjük, míg a kolbász kiengedi a zsírját, kissé ropogós lesz, a hagyma pedig üvegessé válik.
  3. A tejszínt ráöntjük a kolbászos hagymára, visszatesszük bele a szalonnapörcöket, hozzáadjuk a reszelt sajtot és a felkockázott mozzarellát, és kevergetve főzzük pár percig, míg a sajt bugyogni kezd. Hozzáadjuk a kifőtt tésztát, elkeverjük, és megszórjuk petrezselyemmel.
  4. Azonnal tálaljuk.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 690
  • Tegnapi nézettség: 7
  • 7 napos nézettség: 76
  • Össznézettség: 65184
  • Feltöltés dátuma: 2018. június 21.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A mac and chees analógiáján készült kolbászos, sajtos tészta gyors vacsi és nagy kedvence a gyerekeknek!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek