r
Nosalty Logó

KFC nuggets

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
missbarbara
KFC nuggets
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 17% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 3% Zsír

Csirkemell előkészítése

Pácolás

Folyékony panír

Kukoricapelyhes bunda

Sütés

Összesen 420 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 3% Zsír

Csirkemell előkészítése

Pácolás

Folyékony panír

Kukoricapelyhes bunda

Sütés

Összesen 3352 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 3% Zsír

Csirkemell előkészítése

Pácolás

Folyékony panír

Kukoricapelyhes bunda

Sütés

Összesen 190 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.6 g

Zsír

  • Összesen
    5.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    138 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1530.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    144 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    474 mg
  • Nátrium
    818 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.7 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    108.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    524 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    154 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    378 micro
  • Kolin:
    142 mg
  • Retinol - A vitamin:
    515 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    73 micro
  • β-crypt
    57 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 420 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    276.7 g

Zsír

  • Összesen
    45.9 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12243 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    301 mg
  • Kálcium
    1150 mg
  • Vas
    86 mg
  • Magnézium
    356 mg
  • Foszfor
    3793 mg
  • Nátrium
    6544 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    438 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    866.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4194 micro
  • B6 vitamin:
    16 mg
  • B12 Vitamin:
    24 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    260 mg
  • D vitamin:
    1233 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    19 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    9 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    182 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3022 micro
  • Kolin:
    1136 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4117 micro
  • α-karotin
    152 micro
  • β-karotin
    581 micro
  • β-crypt
    453 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    506 micro
Összesen 3352 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.7 g

Zsír

  • Összesen
    2.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    693.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    65 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    215 mg
  • Nátrium
    371 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    49 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    237 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    70 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    171 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    233 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    29 micro
Összesen 190 Kcal

Hozzávalók

Csirkemell előkészítése

Pácolás

Folyékony panír

Kukoricapelyhes bunda

Sütés

Elkészítés

Csirkemell előkészítése

  1. A csirkemellet megmossuk.
  2. Felkockázzuk kb. 3*3 cm nagyságúakra.

Pácolás

  1. A husikákat meglocsoljuk szójaszósszal.
  2. A fűszereket rászórjuk a húsra, összekeverjük, és pácoljuk egy ideig. Attól függ, mennyire vagyunk éhesek :)

Folyékony panír

  1. A hozzávalókat keverőtálba tesszük (lisztet kivéve), és kézi mixerrel eldolgozzuk.
  2. Mielőtt beledobálnák a panírba a bepácolt kockákat, beleforgatjuk lisztbe őket.
  3. Megforgatjuk a folyékony panírba.

Kukoricapelyhes bunda

  1. A kukoricapelyhet széttördeljük, kisebb-nagyobb darabokra, és beleforgatjuk a paníros csirkemellet.

Sütés

  1. 175°C olajban 4-5 percig sütjük. Jó étvágyat!
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 7057
  • Feltöltés dátuma: 2017. július 29.

Ajánló

Káposztasalátával, bbq-val, szószokkal ajánlom. Köretnek pedig sült krumplit vagy rizst.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

KFC nuggets
missbarbara 6 recept

Szeretnél egy finom, kívül ropogós, belül omlós és szaftos husit enni? De nincs kedved elmenni érte a KFC-be? Akkor próbáld ki ezt a receptet, nem fogod megbánni! :) 

Hozzászólások

Hozzávalók

Csirkemell előkészítése

Pácolás

Folyékony panír

Kukoricapelyhes bunda

Sütés

Címlapról ajánljuk

„Ha az adott helyen már nem tudsz tanulni, akkor váltani...

Enzsöl Balázs mosogatóként kezdte gasztronómiai pályafutását 2005-ben, négy évvel később pedig már Angliában volt főszakács. A cukrászattal Ausztriában ismerkedett meg, majd néhány év alatt nemzetközileg elismert cukrásztanácsadóvá küzdötte fel magát. Évek óta Barcelona a bázisa, de a világ minden tájára hívják éttermek, hotelek, kávéházak, hogy stílusát átültesse az ő kínálatukba. Nevét Magyarországon a Mestercukrász című gasztroreality zsűritagjaként ismerték meg szélesebb körben. Karrierjéről, munkásságáról kérdeztük.

Szász Nóri

További cikkek

Ez az 5 dolog kell a legfinomabb bundás kenyérhez

Készüljön reggelire vagy vacsorára, esetleg hétvégi dekadenciával ebédre, a bundás kenyérnek van néhány kritikus követelménye, amit nem érdemes elhibázni. Elő a tojással és a serpenyővel, süssük meg álmaink kenyerét!