r
Nosalty Logó

Kesudiós élmény szelet sütés nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Kesudiós élmény szelet sütés nélkül
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 9% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 29% Zsír

alap

csokoládés krém

vaníliás, kókuszos krém

tetejére

Összesen 868 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 29% Zsír

alap

csokoládés krém

vaníliás, kókuszos krém

tetejére

Összesen 5202 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 29% Zsír

alap

csokoládés krém

vaníliás, kókuszos krém

tetejére

Összesen 350 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.1 g

Zsír

  • Összesen
    48.2 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    82 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    579.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    109 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    97 mg
  • Foszfor
    204 mg
  • Nátrium
    151 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    94.7 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    84 micro
Összesen 868 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    84.9 g

Zsír

  • Összesen
    289.2 g
  • Telített zsírsav
    110 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    50 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    489 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3476.1 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    656 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    583 mg
  • Foszfor
    1225 mg
  • Nátrium
    904 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    568.4 g
  • Cukor
    347 mg
  • Élelmi rost
    33 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    292 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    48 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    349 mg
  • Retinol - A vitamin:
    283 micro
  • α-karotin
    26 micro
  • β-karotin
    106 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    506 micro
Összesen 5202 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    19.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    233.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    61 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.1 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    2.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 350 Kcal

Hozzávalók

alap

csokoládés krém

vaníliás, kókuszos krém

tetejére

Elkészítés

alap

  1. A csokoládét vízgőz felett felolvasztjuk, hozzákeverjük a porcukrot. A mascarpone krémsajthoz tesszük, és teljesen simává keverjük.
  2. A kesudiót összetörjük egy aprítógépben, és a krémhez keverjük. Hűtőbe tesszük.
  3. A tojássárgáját elkeverjük az étkezési keményítővel, a vaníliás cukorral, simára.
  4. A tejet odatesszük főni a porcukorral. Mikor épp forrni kezdene, hozzáöntjük a forró tejhez a tojásos, vanília cukros egyveleget. Keverjük, és sűrűsödés után levesszük a tűzről.
  5. Belekeverjük a kókuszreszeléket, és elkeverjük. Hűtőbe tesszük, teljesen kihűtjük.
  6. Egy tálcára vagy valamilyen formába, akár egy tepsibe rakunk 25 db kekszet. Rákenjük a csokoládés krémet. Hűtőbe tesszük dermedni kicsit.
  7. Majd óvatosan rápakoljuk a vaníliás-kókuszos krémet is. Kirakjuk a maradék keksszel.
  8. Felolvasztjuk a csokoládét a vajjal, vízgőz felett. Rákenjük a kekszek tetejére. Kókuszreszelékkel megszórjuk.
  9. Hűtőbe tesszük, hogy a kekszek puhuljanak. Végül a kekszek mentén felvágjuk. Jó étvágyat!
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2259
  • Feltöltés dátuma: 2019. február 28.

Ajánló

Akkor lehet a krémeket szépen a kekszre simítani, ha jó sűrű krémet kapunk!!!

Receptkategóriák

Egyszerű, sütés nélküli desszert, ami viszonylag hamar összeállítható..... Aki szereti a benne lévő, ropogós diódarabokat, annak az 'élmény' nem marad el!! :-)))

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

alap

csokoládés krém

vaníliás, kókuszos krém

tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek