r
Nosalty Logó
lángos kenyérlángos

Kenyérlángos (Töki pompos 2.)

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
közepes gyors hozzászólások
Lezsik
Kenyérlángos (Töki pompos 2.)
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 1378 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 5511 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 236 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.8 g

Zsír

  • Összesen
    41.5 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    115 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2843.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    97 mg
  • Kálcium
    547 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    88 mg
  • Foszfor
    611 mg
  • Nátrium
    1489 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    199.6 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    283.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    259 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    153 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    237 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    247 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    108 micro
Összesen 1378 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    187.2 g

Zsír

  • Összesen
    165.9 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    62 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    461 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11373.3 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    387 mg
  • Kálcium
    2189 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    351 mg
  • Foszfor
    2445 mg
  • Nátrium
    5957 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    798.5 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    1135.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1037 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    40 mg
  • D vitamin:
    63 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    612 micro
  • Kolin:
    184 mg
  • Retinol - A vitamin:
    947 micro
  • α-karotin
    202 micro
  • β-karotin
    988 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    433 micro
Összesen 5511 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    7.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    488.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    105 mg
  • Nátrium
    256 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    221 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 236 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A feltéthez

Elkészítés

A tésztához

  1. Az élesztőt 1,5 dl meglangyosított vízben a cukorral felfuttatjuk.
  2. A felfuttatott élesztőt összedolgozzuk a maradék vízzel, liszttel és a sóval.
  3. Majd félretesszük egy langyos helyre és kb másfélszeresre kelesztjük.
  4. Ezután kb 1 centisre nyújtjuk és olajozott tepsin 5 percig elősütjuk 200 fokon.
  5. Majd megkenjük tejföllel, rárakjuk a feltétet (hagyma, szalonna, sajt, paradicsom), és kb 15 perc alatt készre sütjük.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 1104
  • Tegnapi nézettség: 15
  • 7 napos nézettség: 84
  • Össznézettség: 256157
  • Feltöltés dátuma: 2009. október 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kenyérlángos (Töki pompos 2.)

Sógorom jött hozzánk váratlanul, és vacsorára nem tudtam neki mivel szolgálni. A hűtőt átnézve tőle kaptam az ötletet ennek az ételnek az elkészítésére.

Hasonló receptek

Összes kenyérlángos

Hozzávalók

A tésztához

A feltéthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept