r
Nosalty Logó

Kekszes sünik dióval

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kekszes sünik dióval
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 1158 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 4630 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 354 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    20.9 g

Zsír

  • Összesen
    55.6 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    927.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    164 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    118 mg
  • Foszfor
    199 mg
  • Nátrium
    434 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    146.3 g
  • Cukor
    59 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    5.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    206 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    192 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    163 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 1158 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    83.6 g

Zsír

  • Összesen
    222.4 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    60 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    73 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3710.4 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    658 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    471 mg
  • Foszfor
    798 mg
  • Nátrium
    1737 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    585.1 g
  • Cukor
    237 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    822 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    105 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    109 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    768 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    651 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    55 micro
Összesen 4630 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.4 g

Zsír

  • Összesen
    17 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    283.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    61 mg
  • Nátrium
    133 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.7 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    1.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    63 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    50 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 354 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kekszet a kétféle cukorral, a puha margarinnal, a kakaóval és a tejjel jól összegyúrjuk.
  2. Akkor jó, ha összeállt, és a cukor is elolvadt benne.
  3. A masszából süniket formálunk.
  4. Olvasztott csokival lehet bevonni, és rátesszük a tortadarát.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 55
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 16544
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 18.

Ajánló

Elkészíthető úgy is, hogy a süniket meghempergetjük kókuszreszelékben is.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Először is fontos, hogy a kicsi Sünikékről van szó itt a képen! A nagyot anno születésnapomra kaptam. :) Azt sajnos be kellett látnom, hogy nincs jó kézügyességem. Mert mikor formáztam, egyik alak sem hasonlított egy sünire... :D Így kénytelen voltam ezt a munkát átadni anyunak. Az én sünijeimről a képet nem mertem feltenni :). Ezt leszámítva, nem a külső a lényeg, hanem hogy nagyon finom! ;) Gyerekek másik nagykedvence!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek