Nosalty Logó

Dupla kekszes élvezet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Pinky9508
Ezen a képen: Dupla kekszes élvezet
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 7% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Kakaós réteg

Gesztenyés réteg

Máz

Összesen 1041 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Kakaós réteg

Gesztenyés réteg

Máz

Összesen 10394 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Kakaós réteg

Gesztenyés réteg

Máz

Összesen 367 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.7 g

Zsír

  • Összesen
    48.1 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    580.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    108 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    42 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    346 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    138 g
  • Cukor
    63 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    280 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    274 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    66 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 1041 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    136.8 g

Zsír

  • Összesen
    481.4 g
  • Telített zsírsav
    280 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    120 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    891 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5807.5 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    1079 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    417 mg
  • Foszfor
    804 mg
  • Nátrium
    3459 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1380.4 g
  • Cukor
    634 mg
  • Élelmi rost
    55 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2797 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    44 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2743 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    658 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 10394 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    17 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    204.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    28 mg
  • Nátrium
    122 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.7 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    2.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    99 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    97 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 367 Kcal

Hozzávalók

Kakaós réteg

Gesztenyés réteg

Máz

Elkészítés

Kakaós réteg

  1. 2 dl tejet a vajjal és porcukorral feltesszük melegedni, amíg a vaj teljesen elolvad.
  2. A kekszet keverjük össze a kakaóval és a vaníliás cukorral.
  3. A felmelegített tejes keveréket adjuk hozzá a kekszes keverékhez, a rumaromával együtt.
  4. Adjunk hozzá még annyi tejet, amennyit felvesz.
  5. Sütőpapírral bélelt tepsibe nyomkodjuk. A tepsi mérete attól is függ, milyen vastagra szeretnénk.

Gesztenyés réteg

  1. Ugyanaz, mint a kakaós réteg, csak a kakaó helyett gesztenyemasszát teszünk bele.
  2. A kapott masszát szépen elsimítjuk a kakaós rétegen. Ízlés szerint tovább bolondíthatjuk a két réteg között egy kis lekvárral vagy kókusszal.

Máz

  1. A csokit az olajjal vízgőz felett összeolvasztjuk, majd ráöntjük a sütink tetejére.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 9
  • 7 napos nézettség: 51
  • Össznézettség: 62982
  • Feltöltés dátuma: 2018. február 24.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Pinky9508 5 recept

Szerettem volna valami kekszes nasit készíteni... A kókuszgolyó már unalmas néha, a sport szelet szintén... Így jött az ötlet. A kakaós keksz finom, a gesztenyés finom... Hát akkor együtt még finomabb! És el is készült ez az egyszerű és gyors, de jó nagy adag kekszes finomság. A párom mondta is, hogy ilyet máskor is csinálhatnék. ;)

Hozzászólások

Hozzávalók

Kakaós réteg

Gesztenyés réteg

Máz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!