Kávépudingos cappucino szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 17% Zsír
Piskóta
-
38g tej21 kcal
-
35 kcal
-
31g finomliszt114 kcal
-
0 kcal
-
3 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
19g cukor73 kcal
-
21g tojás26 kcal
Krém
Díszítés
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
6g eper2 kcal
-
9 kcal
Összesen
480
kcal
- 7% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 17% Zsír
Piskóta
-
300g tej168 kcal
-
32g napraforgó olaj283 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
10g cappuccino por0 kcal
-
23 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g só0 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
165g tojás208 kcal
Krém
-
45g pudingpor171 kcal
-
60g vaj430 kcal
-
40g porcukor155 kcal
-
200g tej112 kcal
-
30g nutella162 kcal
Díszítés
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
50g eper15 kcal
-
71 kcal
Összesen
3841
kcal
- 7% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 17% Zsír
Piskóta
-
20.5g tej11 kcal
-
2.2g napraforgó olaj19 kcal
-
17.1g finomliszt62 kcal
-
0.7g cappuccino por0 kcal
-
0.7g cukrozatlan kakaópor2 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
10.3g cukor40 kcal
-
11.3g tojás14 kcal
Krém
Díszítés
-
6.8g étcsokoládé37 kcal
-
3.4g eper1 kcal
-
0.5g napraforgó olaj5 kcal
Összesen
262
kcal
- 7% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.6 g
Zsír
-
Összesen 19.6 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 85 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 716.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 212 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 263 mg
-
Nátrium 182 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66.9 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 24.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 81 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 79 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 103 micro
Összesen
480
kcal
- 7% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 68.5 g
Zsír
-
Összesen 156.7 g
-
Telített zsírsav 73 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 48 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 677 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5732.2 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 138 mg
-
Kálcium 1698 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 301 mg
-
Foszfor 2104 mg
-
Nátrium 1460 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 535.1 g
-
Cukor 277 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 198.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 645 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 154 micro
-
Kolin: 473 mg
-
Retinol - A vitamin: 635 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 124 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 825 micro
Összesen
3841
kcal
- 7% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.7 g
Zsír
-
Összesen 10.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 392.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 116 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 144 mg
-
Nátrium 100 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.6 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 13.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 44 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 43 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 56 micro
Összesen
262
kcal
Hozzávalók
Piskóta
-
3 dl tej
-
4 ek napraforgó olaj
-
25 dkg finomliszt
-
2 ek cappuccino por
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 csomag sütőpor
-
1 csipet só
-
15 dkg cukor
-
3 db tojás
Krém
Díszítés
-
10 dkg étcsokoládé
-
5 dkg eper
-
1 ek napraforgó olaj
Elkészítés
Piskóta
- Az alapanyagokból homogén masszát keverünk.
- Sütőpapírral bélelt tepsiben tűpróbáig sütjük.
- Kettévágjuk a piskótát.
Krém
- A hozzávalókból robotgéppel kikeverjük a krémet, majd a két süteménylap közé kenjük.
Díszítés
- A csokit a napraforgóolajjal felolvasztjuk, és a süti tetejére kenjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 132
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 11195
- Feltöltés dátuma: 2014. május 03.
Ajánló
Én eperszeletekkel díszítettem.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Este 11 volt, másnap reggelre kellett volna gyorsan összehozni valamit. Az itthon talált dolgokból ezt sikerült összekutyulni. Nagyon gyorsan elfogyott, morzsa sem sok maradt... :)