r
Nosalty Logó

Karamellkrémes túrós pohárdesszert

Glaser
Karamellkrémes túrós pohárdesszert
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A tejszínes karamellkrémhez:

A túrókrémhez:

557
Kalória
15.9g
Fehérje
52.4g
Szénhidrátok
32.3g
Zsír
85.9g
Víz
95.3g
Koleszterin
-
Rost
52.3g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tejszínes karamellkrémhez:

A túrókrémhez:

Összesen 557 kcal
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tejszínes karamellkrémhez:

A túrókrémhez:

Összesen 2225 kcal
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tejszínes karamellkrémhez:

A túrókrémhez:

Összesen 265 kcal
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.9 g

Zsír

  • Összesen
    32.3 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    95 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    746.7 g
  • Cink
    228 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    96 mg
  • Vas
    175 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    191 mg
  • Nátrium
    33 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.4 g
  • Cukor
    52 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    85.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    105 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    22 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    105 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    103 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 557 kcal
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    63.8 g

Zsír

  • Összesen
    129.4 g
  • Telített zsírsav
    81 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    381 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2986.8 g
  • Cink
    910 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    385 mg
  • Vas
    700 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    764 mg
  • Nátrium
    131 mg
  • Réz
    35 mg
  • Mangán
    28 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    209.4 g
  • Cukor
    209 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    343.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    419 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    88 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    420 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    411 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    90 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 2225 kcal
  • 9% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    355.6 g
  • Cink
    108 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    46 mg
  • Vas
    83 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    16 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.9 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    40.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    50 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 265 kcal

Elkészítés

A tejszínes karamellkrémhez:

  1. A tejszínes karamellás krémhez a cukrot egy serpenyőben aranysárgára karamellizáljuk. Felöntjük a tejszínnel, addig keverjük, míg az egész felolvad, majd hagyjuk hűlni.
  2. A túrót a creme fraichel, a kétféle cukorral simára kavarjuk.
  3. A túrókrémet és a karamellkrémet 4 pohárba rétegezzük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 perc

A még meleg karamellkrémben felolvaszthatunk 2 tk instant kávét is.

További receptek

Eton mess

Az egyik legikonikusabb angol édesség ez az epres-tejszínes pohárkrém, amit a ropogós habcsók tesz igazán különlegessé. Az Eton College nem csak a világ talán leghíresebb fiúiskolája ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...