r
Nosalty Logó

Jeti fej tejberizsből

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Jeti fej tejberizsből
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 604 kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2417 kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 135 kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.9 g

Zsír

  • Összesen
    13.2 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    622.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    321 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    107 mg
  • Nátrium
    143 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.5 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    83.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    145 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 604 kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    51.6 g

Zsír

  • Összesen
    53 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2489.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    1284 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    140 mg
  • Foszfor
    429 mg
  • Nátrium
    572 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    406.1 g
  • Cukor
    193 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    334.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    581 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 2417 kcal
  • 6% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.9 g

Zsír

  • Összesen
    3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    139.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    24 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.8 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 135 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst alaposan megmossuk, majd vízben feltesszük főni. (Ezt nem méregetjük, kb. 1 ujjnyira lepje el a rizst a folyadék.) Amikor kezdenek dagadni a szemek és a vizet magába szívta, akkor hozzáöntjük a tejet, és tovább főzzük az egészet. Közepes lángon addig rotyogtatjuk, míg a rizs puhulni nem kezd.
  2. Ekkor hozzáadjuk a cukrot, elzárjuk alatta a gázt, és fedő alatt hagyjuk pihenni egy negyed órát. Várunk, hogy szépen magába szívja a rizs a cukros tejet. Addig pedig elkészítjük a Jeti szemeit és száját.
  3. (A Facebook-on is megtalálhatod a Nokedli apps-t, ahonnan klassz dolgokról olvashatsz és jópofa cuccokat tölthetsz le. Itt bukkantam rá egy linkre, ahonnan Te is letöltheted a Jetit. A fejét nagyítsd kedvedre, majd helyezd egy irattartó mappába a sablont, és a gőz fölött megolvasztott fehér és étcsokival rajzold körbe a fólián. Amikor kész, tedd a mélyhűtőbe, hogy hamar megdermedjen és könnyen leszedhesd majd.)
  4. A tejberizsből kiveszünk egy kisebb tálnyi adagot, és hozzákeverjük a málnaszörpöt (vagy a piros ételfestéket). Addig színezzük, míg szép, rózsaszínes árnyalatú nem lesz. Ezt a tányérok közepére halmozzuk, köré pedig a fehér masszát rendezzük, hiszen ez lesz a Jeti bundája. Végül jöhet a szem és a száj, meg a kiskanál, hogy befaljuk az egészet!
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 2
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 641
  • Feltöltés dátuma: 2015. október 23.

Ajánló

Ha olvasnál a könyvről is, akkor nézz fel az oldalamra. A Facebook-on is fent vagyok!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Rögtön tudtam, hogy a borítón figyelő jeti fejjel kezdek majd valamit, mert iszonyú cuki. A gyerekek szeretik a tejes finomságokat, így bevillant, hogy mi lenne, ha tejbegrízt vagy tejberizst készítenék. Az utóbbi szerintem jobban formázható, a gríz hamar megdermed, és így nem lehet elég jól dolgozni vele. Az arca szintén rizs, csak kevertem bele pár evőkanál málnaszörpöt. A száj és a szem pedig olvasztott csokival készült. Én nagyon jól szórakoztam főzés közben, a mosogatást meg ráhagytam a Jetire!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...