Jeti fej tejberizsből
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
63g rizs224 kcal
-
250g tej140 kcal
-
75g víz0 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
25g szörp76 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
13g fehér csokoládé67 kcal
Összesen
604
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
250g rizs895 kcal
-
1000g tej560 kcal
-
300g víz0 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
100g szörp303 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
50g fehér csokoládé270 kcal
Összesen
2417
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
14g rizs50 kcal
-
56.2g tej31 kcal
-
16.9g víz0 kcal
-
1.7g cukor7 kcal
-
5.6g szörp17 kcal
-
2.8g étcsokoládé15 kcal
-
2.8g fehér csokoládé15 kcal
Összesen
135
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.9 g
Zsír
-
Összesen 13.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 622.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 321 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 107 mg
-
Nátrium 143 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 101.5 g
-
Cukor 48 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 83.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 145 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
604
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51.6 g
Zsír
-
Összesen 53 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2489.1 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 1284 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 140 mg
-
Foszfor 429 mg
-
Nátrium 572 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 406.1 g
-
Cukor 193 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 334.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 581 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
2417
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.9 g
Zsír
-
Összesen 3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 139.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 72 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 24 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.8 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 18.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
135
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg rizs
-
1 l tej
-
3 dl víz
-
3 ek cukor
-
5 dkg étcsokoládé
-
5 dkg fehér csokoládé
Elkészítés
- A rizst alaposan megmossuk, majd vízben feltesszük főni. (Ezt nem méregetjük, kb. 1 ujjnyira lepje el a rizst a folyadék.) Amikor kezdenek dagadni a szemek és a vizet magába szívta, akkor hozzáöntjük a tejet, és tovább főzzük az egészet. Közepes lángon addig rotyogtatjuk, míg a rizs puhulni nem kezd.
- Ekkor hozzáadjuk a cukrot, elzárjuk alatta a gázt, és fedő alatt hagyjuk pihenni egy negyed órát. Várunk, hogy szépen magába szívja a rizs a cukros tejet. Addig pedig elkészítjük a Jeti szemeit és száját.
- (A Facebook-on is megtalálhatod a Nokedli apps-t, ahonnan klassz dolgokról olvashatsz és jópofa cuccokat tölthetsz le. Itt bukkantam rá egy linkre, ahonnan Te is letöltheted a Jetit. A fejét nagyítsd kedvedre, majd helyezd egy irattartó mappába a sablont, és a gőz fölött megolvasztott fehér és étcsokival rajzold körbe a fólián. Amikor kész, tedd a mélyhűtőbe, hogy hamar megdermedjen és könnyen leszedhesd majd.)
- A tejberizsből kiveszünk egy kisebb tálnyi adagot, és hozzákeverjük a málnaszörpöt (vagy a piros ételfestéket). Addig színezzük, míg szép, rózsaszínes árnyalatú nem lesz. Ezt a tányérok közepére halmozzuk, köré pedig a fehér masszát rendezzük, hiszen ez lesz a Jeti bundája. Végül jöhet a szem és a száj, meg a kiskanál, hogy befaljuk az egészet!
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 2
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 641
- Feltöltés dátuma: 2015. október 23.
Ajánló
Ha olvasnál a könyvről is, akkor nézz fel az oldalamra. A Facebook-on is fent vagyok!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Rögtön tudtam, hogy a borítón figyelő jeti fejjel kezdek majd valamit, mert iszonyú cuki. A gyerekek szeretik a tejes finomságokat, így bevillant, hogy mi lenne, ha tejbegrízt vagy tejberizst készítenék. Az utóbbi szerintem jobban formázható, a gríz hamar megdermed, és így nem lehet elég jól dolgozni vele. Az arca szintén rizs, csak kevertem bele pár evőkanál málnaszörpöt. A száj és a szem pedig olvasztott csokival készült. Én nagyon jól szórakoztam főzés közben, a mosogatást meg ráhagytam a Jetire!