Japán szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
83g tojás104 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
6 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
100g joghurt61 kcal
-
125g meggybefőtt90 kcal
-
2g zselatin7 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
75g krémsajt188 kcal
Összesen
741
kcal
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
330g tojás415 kcal
-
120g finomliszt437 kcal
-
80g cukor310 kcal
-
23 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
400g joghurt244 kcal
-
500g meggybefőtt360 kcal
-
8g zselatin27 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
300g krémsajt750 kcal
Összesen
2959
kcal
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
17.8g tojás22 kcal
-
6.5g finomliszt24 kcal
-
4.3g cukor17 kcal
-
0.3g instant kakaópor1 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
21.6g joghurt13 kcal
-
26.9g meggybefőtt19 kcal
-
0.4g zselatin1 kcal
-
5.4g porcukor21 kcal
-
16.2g krémsajt40 kcal
Összesen
158
kcal
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.2 g
Zsír
-
Összesen 27.7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 283 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1420 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 390 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 569 mg
-
Nátrium 390 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 98.5 g
-
Cukor 51 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 146.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 143 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 62 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 232 mg
-
Retinol - A vitamin: 143 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 371 micro
Összesen
741
kcal
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 84.6 g
Zsír
-
Összesen 111 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 1132 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5679.9 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 140 mg
-
Kálcium 1561 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 128 mg
-
Foszfor 2275 mg
-
Nátrium 1560 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 393.9 g
-
Cukor 204 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 587.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 573 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 246 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 196 micro
-
Kolin: 926 mg
-
Retinol - A vitamin: 573 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1482 micro
Összesen
2959
kcal
- 7% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 306 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 84 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 123 mg
-
Nátrium 84 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.2 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 31.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
158
kcal
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
-
6 db tojás
-
6 púpozott ek finomliszt
-
4 púpozott ek cukor
-
2 teáskanál instant kakaópor
-
1 csomag sütőpor
-
4 dl joghurt
-
50 dkg meggybefőtt
-
4 teáskanál zselatin
-
10 dkg porcukor
-
30 dkg krémsajt
Elkészítés
- Piskótát készítünk a hagyományos módon:6 tojásból, lisztből, cukorból, kakaóbólés a sütőporból.
- A tepsit béleljük ki zsírpapírral, süssük meg a piskótát, majd ha kihűlt, húzzuk le róla a papírt.
- A 2 dl sima joghurtot és a 2 dl meggyes joghurtot keverjük össze, adjuk hozzá a lágy natúr sajtot, és azzal is alaposan keverjük el.
- A zselatint készítsük el a meggylével a rajta levő utasítások szerint, adjuk a krémhez, és dermesszük hűtőben.
- Ha elég kemény, kenjük a piskótára kanállal. Tegyünk a tetejére a meggyléből.
- Végül ameggyet nyomkodjuk kissé a krémbe, tegyük a hűtőbe 2 óra hosszára dermedni.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x20
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 214
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 23
- Össznézettség: 25761
- Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Nagyon mutatós, finom sütemény, nem nehéz az elkészítése. A piskóta készítést nem írom le, biztos mindenki tudja, és már készen is lehet kapni.