Illatos gyömbéres kockák
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Samiya
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
50g margarin359 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
75g tejföl149 kcal
-
75g rétesliszt273 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
0 kcal
-
1g gyömbér1 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
4g porcukor14 kcal
-
4g vaj25 kcal
Összesen
1006
kcal
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
200g margarin1434 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
300g tejföl594 kcal
-
300g rétesliszt1092 kcal
-
120g cukor464 kcal
-
0 kcal
-
3g gyömbér2 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
14g porcukor54 kcal
-
14g vaj100 kcal
Összesen
4017
kcal
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
17g margarin122 kcal
-
18.7g tojás24 kcal
-
25.5g tejföl51 kcal
-
25.5g rétesliszt93 kcal
-
10.2g cukor40 kcal
-
0.3g szódabikarbóna0 kcal
-
0.3g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1.2g porcukor5 kcal
-
1.2g vaj9 kcal
Összesen
344
kcal
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 15.8 g
Zsír
-
Összesen 63 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 232 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 802.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 117 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 237 mg
-
Nátrium 369 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 95 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 110 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 604 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 48 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 171 mg
-
Retinol - A vitamin: 576 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 329 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 260 micro
Összesen
1006
kcal
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 63.1 g
Zsír
-
Összesen 252.2 g
-
Telített zsírsav 74 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 102 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 56 g
-
Koleszterin 927 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3208.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 173 mg
-
Kálcium 468 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 127 mg
-
Foszfor 950 mg
-
Nátrium 1476 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 380.1 g
-
Cukor 146 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 440.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2416 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 193 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 190 micro
-
Kolin: 686 mg
-
Retinol - A vitamin: 2303 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1317 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1040 micro
Összesen
4017
kcal
- 6% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 21.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 273.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 126 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.4 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 37.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 206 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 58 mg
-
Retinol - A vitamin: 196 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 112 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 88 micro
Összesen
344
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg margarin
-
4 db tojás
-
3 dl tejföl
-
30 dkg rétesliszt
-
12 dkg cukor
-
2 kk szódabikarbóna
Elkészítés
- Először a margarint megolvasztjuk, majd a tojásokat és a cukrot fehéredésig keverjük.
- A liszthez hozzáadjuk a szódabikarbónát, majd a margarinnal, a tejföllel, a cukros tojással és a fűszerekkel jól összekeverjük.
- A tésztát kivajazott tepsibe simítjuk, és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
- A tepsiben hagyjuk kihűlni. Kockákra vágjuk, és porcukorral meghintjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Tepsi mérete: 25x35
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 82
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 5500
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Samiya
66 recept
Gyors, könnyű és finom! :)