r
Nosalty Logó

Hamis méteres

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Ildikó79
Hamis méteres
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A krémhez

Tetejére

Összesen 1342 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A krémhez

Tetejére

Összesen 5361 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A krémhez

Tetejére

Összesen 320 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    63.7 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    47 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1385.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    420 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    505 mg
  • Nátrium
    334 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    177.3 g
  • Cukor
    105 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    532 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    499 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    388 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 1342 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    66.9 g

Zsír

  • Összesen
    254.7 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    110 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    64 g
  • Koleszterin
    188 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5541.5 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    138 mg
  • Kálcium
    1681 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    339 mg
  • Foszfor
    2018 mg
  • Nátrium
    1334 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    709.1 g
  • Cukor
    421 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    120.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2127 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    242 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    120 micro
  • Kolin:
    211 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1997 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    1551 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    343 micro
Összesen 5361 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    15.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    330.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    100 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    80 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.3 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    7.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    127 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    119 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    92 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 320 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. Tészta készítése:
  2. A tojást a margarinnal és a porcukorral jó habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tej felét, azzal is eldolgozzuk.
  3. Véégül belekerül a liszt, a sütőpor és a tej másik fele.
  4. Ezzekkel is elkeverjük, majd kettéveszük és az egyik feléhez adjuk a kakaót.
  5. Kizsírozott, lisztezett őzgerincformába öntjük a kétféle tésztát, és előmelegített sütőben 25-30 perc alatt, közepes lángon megsütjük.
  6. Krém készítése:
  7. A tejben csomómentesre keverjük a lisztet és felfőzzük.
  8. A margarint a porcukorral habosra keverjük, ha kihűlt a lisztes krém, összekeverjük a margarinnal, kettéveszük és az egyikbe belerakjuk a csipet piros ételszínezéket.
  9. Összeállítás:
  10. Ha kihűlt a tészta, kivesszük az őzgerincformából és a bordák mentén felszeleteljük. Ebből az adagból két rúd lesz.
  11. Felváltva krémmel összeragasztjuk a kakaós és sárga tésztát úgy, hogy a kakaós tésztára fehér krém kerül a sárgára piros.
  12. Tetejére csokimázat tegyünk.
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 65
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 19632
  • Feltöltés dátuma: 2010. augusztus 28.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hamis méteres
Ildikó79 41 recept

Ezt a receptet először kislányként csináltam meg. Azért szeretem, mert nem kell hozzá sokminden, bárki el tudja készíteni, és nagyon mutatós, finom sütemény.

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek