szósz különleges szószok

Hamburger szósz

Mercedes

8adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 ek ketchup
2 ek majonéz
1 tk mustár
0.5 db lilahagyma
2 db csemegeuborka
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 csipet cukor (szükség szerint)

Kalória

0.2g

Fehérje

2.7g

Szénhidrát

1.7g

Zsír

8.9g

Víz

Koleszterin

128.9mg

Élelmi rost

1.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
21% Szénhidrát
14% Zsír

6g ketchup

6 kcal
3g majonéz

15 kcal
1g mustár

0 kcal
6g lilahagyma

2 kcal
10g csemegeuborka

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g cukor

0 kcal

Összesen 25 kcal

0% Fehérje
21% Szénhidrát
14% Zsír

45g ketchup

45 kcal
22g majonéz

118 kcal
5g mustár

3 kcal
45g lilahagyma

16 kcal
80g csemegeuborka

19 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g cukor

0 kcal

Összesen 201 kcal

0% Fehérje
21% Szénhidrát
14% Zsír

22.8g ketchup

23 kcal
11.2g majonéz

60 kcal
2.5g mustár

2 kcal
22.8g lilahagyma

8 kcal
40.6g csemegeuborka

10 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g cukor

0 kcal

Összesen 103 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
21% Szénhidrát
14% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
1.7 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
82.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
2 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
75 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
2.7 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
8.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
18 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
678 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 25 kcal

0% Fehérje
21% Szénhidrát
14% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.3 g

Zsír

Összesen
13.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
660.5 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
19 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
597 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
21.5 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
71.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
12 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
145 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
5428 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 201 kcal

0% Fehérje
21% Szénhidrát
14% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.7 g

Zsír

Összesen
6.8 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
335.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
10 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
15 mg
Nátrium
303 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
10.9 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
36.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
74 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
2755 micro
Lut-zea
40 micro

Összesen 103 kcal

Elkészítés

A lilahagymát és a csemegeuborkát a lehető legkisebb kockákra vágjuk.
A ketchupot, a majonézt és a mustárt kikeverjük. Sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint a cukorral édesítjük.
Hozzáadjuk az uborkához és a hagymához, alaposan összekeverjük. Amíg készül a hamburger tegyük hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek.