r
Nosalty Logó

Chimchurri chilivel

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Chimchurri chilivel
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 199 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 398 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 334 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    1.1 g

Zsír

  • Összesen
    20.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    920.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    22 mg
  • Nátrium
    789 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.7 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    30 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    97 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    32 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    389 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1168 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1309 micro
Összesen 199 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    2.3 g

Zsír

  • Összesen
    40.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1841.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    170 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    45 mg
  • Nátrium
    1579 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    195 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    65 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    778 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    84 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    2335 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2618 micro
Összesen 398 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    1.9 g

Zsír

  • Összesen
    34.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1547.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    143 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    38 mg
  • Nátrium
    1327 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    163 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    54 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    653 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    71 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1962 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2200 micro
Összesen 334 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A petrezselyem leveleket letépkedjük a szárról, és konyhai robotgépbe szórjuk.
  2. Hozzáadjuk a megtisztított, darabokra vágott fokhagymát, oreganót, kimagozott chilit, vörösborecetet, citromlevet, olajat, és sóval, borssal ízesítjük.
  3. Egy perc alatt összeturmixoljuk.
  4. Üvegtálban vagy kis befőttes üvegben tárolva - az nem veszi fel a fűszerek ízeit - a hűtőben pár napig eláll.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 23
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 762
  • Feltöltés dátuma: 2014. december 15.

Ajánló

A petrezselyem nagy adagban fogyasztása várandósaknak nem ajánlott! Gyomorfekélyben szenvedők se fogyasszák nagy mennyiségben!

Receptkategóriák

Maradt itthon egy jó adag petrezselyem, és nem volt szívem kidobni... Mostantól viszont ez a recept a kedvenceink között van. Tradicionálisan Argentínában stake-kel fogyasztják, de krémsajttal sós kekszen is felséges.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Sajttól roskadó húsvéti sós sütik

Megadjuk a módját a húsvéti vendégvárásnak: sajtos sós sütiket sütünk, de nem sima pogácsát vagy sajtos rudat: stanglit dupla sajttal, csigát fokhagymásan-sajtosan, mini kiflit libazsírosan, krumplisan, és persze sajtosan.

Nosalty

További cikkek