r
Nosalty Logó

Habkönnyű túrós álom babapiskótával sütés nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
vicamc
Habkönnyű túrós álom babapiskótával sütés nélkül
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 314 kcal
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 3773 kcal
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 218 kcal
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.9 g

Zsír

  • Összesen
    13.5 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    250.9 g
  • Cink
    54 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    42 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    60 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.2 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    25 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    91 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 314 kcal
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    154.8 g

Zsír

  • Összesen
    162.2 g
  • Telített zsírsav
    88 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    444 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3011.2 g
  • Cink
    651 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    592 mg
  • Vas
    500 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    725 mg
  • Nátrium
    451 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    410.4 g
  • Cukor
    275 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    446.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1116 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    92 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    68 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1096 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    240 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 3773 kcal
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9 g

Zsír

  • Összesen
    9.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    175.4 g
  • Cink
    38 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    42 mg
  • Nátrium
    26 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.9 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    26 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    65 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    18 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    64 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 218 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A 8 db lapzselatint áztassuk be kevés vízbe.
  2. A lehűtött habtejszínt verjük kemény habbá.
  3. A túrót keverjük sima állagú krémmé a többi hozzávalóval.
  4. A zselatint melegítsük alacsony lángon, amíg feloldódik. NEM szabad, hogy felforrjon! Keverjük össze kb 4 evőkanálnyi túrós masszával. Ezt keverjük a maradék túrós masszához.
  5. Óvatosan keverjük a felvert, kemény tejszínhabot a túrós krémhez.
  6. 28 cm-es kapcsos tortaformát rakjuk ki alul és körben a babapiskótával.
  7. Az egyenletesen elkevert krémet öntsük bele a formába, és rakjuk ki a tetejét is babapiskótával.
  8. Egy éjszakára pihentessük hűtőszekrényben, lefóliázva. Így lesz ideje a krémnek megszilárdulni, a babapiskótának megpuhulni.
  9. Szedjük ki a formából, szeleteljük, és díszítsük friss gyümölcsökkel, esetleg tejszínhabbal, porcukorral.
  • Tepsi mérete: 28
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 83
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 13934
  • Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 21.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
vicamc 3 recept

Nagyon szeretjük, mert könnyű, sok fehérje van benne a túró miatt, és egyszerűen, gyorsan elkészíthető! Németországban élünk, ezért kicsit más túróval szokott készülni, mint az otthoni. Ezért is jeleztem, hogy próbáljuk az otthoni kínálatból a legkrémesebb állagú túrót kiválasztani, mert így lesz a legfinomabb. 28 cm-es, kapcsos tortaforma szükséges a recepthez. 

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek