Grízes kakaós keksz
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Kalled
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
28g tojás35 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
10g vaj72 kcal
-
11g napraforgó olaj99 kcal
-
50g búzadara180 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
17 kcal
Összesen
779
kcal
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
110g tojás138 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
40g vaj287 kcal
-
45g napraforgó olaj398 kcal
-
200g búzadara720 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
68 kcal
Összesen
3113
kcal
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
13.3g tojás17 kcal
-
24.2g porcukor94 kcal
-
4.8g vaj35 kcal
-
5.5g napraforgó olaj48 kcal
-
24.2g búzadara87 kcal
-
24.2g finomliszt88 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
3.6g cukrozatlan kakaópor8 kcal
Összesen
377
kcal
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.1 g
Zsír
-
Összesen 23.7 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 415.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 75 mg
-
Foszfor 227 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 129.1 g
-
Cukor 50 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 32.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 107 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 63 micro
-
Kolin: 79 mg
-
Retinol - A vitamin: 106 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 134 micro
Összesen
779
kcal
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 64.4 g
Zsír
-
Összesen 94.8 g
-
Telített zsírsav 32 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 446 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1660.6 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 103 mg
-
Kálcium 168 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 300 mg
-
Foszfor 909 mg
-
Nátrium 156 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 516.3 g
-
Cukor 201 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 130.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 428 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 21 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 252 micro
-
Kolin: 316 mg
-
Retinol - A vitamin: 423 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 63 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 534 micro
Összesen
3113
kcal
- 8% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 11.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 201.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 110 mg
-
Nátrium 19 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 62.6 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 15.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 38 mg
-
Retinol - A vitamin: 51 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 65 micro
Összesen
377
kcal
Hozzávalók
-
2 db tojás
-
20 dkg porcukor
-
4 dkg vaj
-
45 ml napraforgó olaj
-
200 g búzadara
-
20 dkg finomliszt
-
1 teáskanál sütőpor
-
1 csipet só
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A tojásokat keverjük össze a porcukorral, majd adjuk hozzá az olvasztott vajat és az olajat. Keverjük bele a többi hozzávalót is a kakaóporon kívül. Hagyjuk legalább fél órát pihenni, hogy a gríz beszívja a nedvességet.
- Ha már jól összeállt, formázzunk belőle kis golyókat, és forgassuk meg a kakaóporban. Ne spóroljunk, legyen jó vastag kakaóréteg rajta.
- A golyókat helyezzük sütőlemezre, és 180 fokon kb. 15 perc alatt süssük készre. Sütés közben megnőnek a kekszek, úgyhogy ne rakjuk túl közel egymáshoz. Ahogy nőnek, úgy szakadozik a kakaó a külsején, így lesz szép mintás.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 264
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 12
- Össznézettség: 11473
- Feltöltés dátuma: 2019. október 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Kalled
21 recept
Egy román receptes oldalon találtam rá erre a süteményre. Annyira megtetszett fotó alapján, hogy már álltam is neki elkészíteni :)