Gránátalmás bögrés pite
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
and.nikol13
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
5 kcal
-
29g cukor111 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
38g tej21 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
75g gránátalma35 kcal
Összesen
515
kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
19 kcal
-
115g cukor445 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
150g tej84 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
300g gránátalma139 kcal
Összesen
2056
kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
17.3g finomliszt63 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
-
13.3g cukor51 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
6.4g tojás8 kcal
-
17.3g tej10 kcal
-
9.8g napraforgó olaj87 kcal
-
34.6g gránátalma16 kcal
Összesen
237
kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 24 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 589.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 170 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 228 mg
-
Nátrium 157 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 68.4 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 46.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
515
kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.9 g
Zsír
-
Összesen 96 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 33 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2356.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 67 mg
-
Kálcium 680 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 913 mg
-
Nátrium 627 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 273.7 g
-
Cukor 149 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 185.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 37 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 126 micro
-
Kolin: 171 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 270 micro
Összesen
2056
kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 11.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 272.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 79 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 105 mg
-
Nátrium 72 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.6 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 21.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 31 micro
Összesen
237
kcal
Hozzávalók
-
1 bögre finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
-
0.5 csomag vaníliás cukor
-
0.5 bögre cukor
-
1 kávéskanál fahéj
-
1 db tojás
-
1.5 dl tej
-
1 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- A lisztet a cukrokkal, a fahéjjal, a sütőporral összekeverjük.
- A tejet, az olajat és a tojást hozzáadjuk, majd alaposan eldolgozzuk.
- Sütőpapírral kibélelt formába/tepsibe öntjük, majd megszórjuk a gránátalmával.
- 180 fokra előmelegített sütőben 30-35 perc alatt készre sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 35 perc
- Receptkönyvben: 72
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 46
- Össznézettség: 14022
- Feltöltés dátuma: 2017. december 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
and.nikol13
25 recept
Gyors, egyszerű és finom. Csak ajánlani tudom.