r
Nosalty Logó

Gombás-medvehagymás töltött csirkecomb

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Norci79
Gombás-medvehagymás töltött csirkecomb
adag
Sütés
perc
  • 12% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 432 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 2588 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 120 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29.1 g

Zsír

  • Összesen
    26.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    202 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    810.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    342 mg
  • Nátrium
    277 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    159.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    534 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    120 micro
  • Kolin:
    121 mg
  • Retinol - A vitamin:
    532 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    6 micro
  • Lut-zea
    178 micro
Összesen 432 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    174.6 g

Zsír

  • Összesen
    161 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    67 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    36 g
  • Koleszterin
    1209 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4860.7 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    289 mg
  • Kálcium
    540 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    274 mg
  • Foszfor
    2051 mg
  • Nátrium
    1661 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    108.4 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    957.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3207 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    19 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    45 mg
  • D vitamin:
    72 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    61 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    719 micro
  • Kolin:
    726 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3191 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    53 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    35 micro
  • Lut-zea
    1069 micro
Összesen 2588 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.1 g

Zsír

  • Összesen
    7.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    226.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    95 mg
  • Nátrium
    77 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    149 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    148 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    50 micro
Összesen 120 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zsemléket beáztatjuk, közben megtisztítjuk, megmossuk a combokat.
  2. A zsemléket kinyomkodjuk, beleütjük a tojást, sózzuk, borsozzuk, belekeverjük a felszeletelt gomba 2/3-át, a rozmaring leveleit, az apróra vágott medvehagyma 2/3-át, belereszeljük a fokhagymát. A csirkemájakat vagy nagyon apróra vágjuk vagy aprítógépben 1 nagy ek-nyi töltelékkel felaprítjuk.
  3. A combok bőrét felfejtjük, és a töltelékkel megtöltjük.
  4. Tepsibe fektetjük, meglocsoljuk egy kevés olajjal, öntünk alá vizet, és alufóliával letakarjuk a tepsit, forró sütőbe toljuk, és bő 1 óra alatt puhára sütjük. Levesszük a fóliát, és megpirítjuk egy kicsit a combokat.
  5. Kuszkusszal tálalhatjuk, amelybe belekeverthetjük a megdinsztelt gomba és a medvehagyma 1/3-át.
  • Sütés ideje: 70 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4912
  • Feltöltés dátuma: 2011. május 04.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gombás-medvehagymás töltött csirkecomb
Norci79 94 recept

Medvehagyma mindenhogy, mindenben, mindenkor...

Hozzászólások (5)

Szabó Éva

Érdekl?dnék..mi az a muffin az alján? :)

Norci79

Maradt meg töltelék és kosárka formába tettem megsütni. :-)

Éva-Anyóca

Kedves norci79! Nagyon csodás ételt találtál ki, és a tálalásod is fantasztikus:-))) Köszönöm, elmentve, és klassz ötlet, minden körete a húsnak, azok is tetszenek, a tölteléket, látszik rajta,hogy az, de nekem biztos nem jutott volna eszembe, hogy ilyen formába tegyem, pedig nagyon jól mutat,ügyes vagy, micsoda finomságok,hmmm:-)))) Szép estét! Éva-Anyóca

Norci79

Köszönöm szépen Éva-Anyóca! :-) Húsvétkor készítettem és a kuszkuszba még kevertem egy szelet füstölt sonkát is nagyon apróra vágva. Neked is szép napot! :-)

Éva-Anyóca

Kedves norci79! Köszi szépen, Neked is szép napot! A kuszkuszos infót is köszi:-))) Éva-Anyóca

Szabó Éva

Köszi, aranyos ötlet :)

Éva-Anyóca

Kedves Norci79! Ma készült el, de holnapi ebédre, húsvét hétf?n nem igen lesz kedvem se f?zni, de még melegítgetni sem .:-)) Köszönöm Neked a recit.:-)) Éva-Anyóca

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek