r
Nosalty Logó

Gluténmentes brownie

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
nyihaj
Gluténmentes brownie
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 52% Zsír
Összesen 670 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 52% Zsír
Összesen 1341 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 52% Zsír
Összesen 459 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 52% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.8 g

Zsír

  • Összesen
    63.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    41 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    833.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    158 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    154 mg
  • Foszfor
    411 mg
  • Nátrium
    87 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    103 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    131 micro
Összesen 670 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 52% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.6 g

Zsír

  • Összesen
    127.1 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    82 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1666.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    316 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    309 mg
  • Foszfor
    822 mg
  • Nátrium
    173 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.9 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    79 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    183 micro
  • Kolin:
    206 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    262 micro
Összesen 1341 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 52% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.5 g

Zsír

  • Összesen
    43.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    570.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    108 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    106 mg
  • Foszfor
    282 mg
  • Nátrium
    59 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.7 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    15 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    90 micro
Összesen 459 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Minden hozzávalót egy tálba öntünk, és egyneművé kavarjuk a tésztát.
  2. Kiolajozott, minimum 3 dl-s jénai tálba vagy 4 kisebb csészébe tesszük a tésztát.
  3. Mikrohullámú sütőben 900 Watton 3 percig sül.
  • Sütés ideje: 3 perc
  • Receptkönyvben: 152
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 15691
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 28.

Ajánló

Mindenkinek, aki gyorsan, de azonnal szeretne valami édeset! :) A 4 evőkanálnyi száraz hozzávaló ízlés szerint variálható. Szerintem bármelyik egyszerű gm liszt jó hozzá. Ahogy az eredeti ajánlás szól: tejszínhabbal, fagyival, vaníliaöntettel vagy a mákos sárgabaraclekvárral :).

Receptkategóriák

Receptjellemzők

A recept eredetijét az oldalon olvastam mixi12-nél, hálás köszönet neki ismét érte! Azonnal kipróbáltam, csak gluténmentes változatban: először mandulával, majd dióval, ma pedig - a képen - kukoricás lepényliszt és mák keverékével. Az eredmény minden esetben ugyanaz: isteni, puha és könnyű süti pillanatok alatt!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Bárányhúsos receptek húsvétra

Karakteres, nem mindenki által kedvelt ízük és enyhén borsos áruk miatt az utóbbi időben sokat veszítettek népszerűségükből a bárányhúsos ételek. Azonban, ha mégis adnánk nekik egy esélyt, tegyük az alábbi receptekkel.

Nosalty

További cikkek