Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenyés-kókuszos süti lisztmentesen

Gesztenyés-kókuszos süti lisztmentesen
Gesztenyés-kókuszos süti lisztmentesen
50 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (13)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Volt itthon egy csomag gesztenyemasszám, amit szerettem volna már felhasználni, és a kókusztej is várakozott egy ideje a sorsára, így összeházasítottam őket. :)

hozzávalók / 6 adag

A tésztához

A krémhez

ajánlat

A sütiben bár nincsen liszt és cukor, a gesztenyének magas a szénhidrát tartalma és a kókusztejnek is magas a zsírtartalma, így diétához csak mértékkel ajánlom. Glutén- és tejmentes diétába is beilleszthető desszert.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. 3 tojás sárgáját porédesítővel, 1 ek kakaóval, 1 tk sütőporral kikavarunk.
  2. A 3 tojásfehérjét felverjük, majd a sárgájához forgatjuk.
  3. Egy csomag natúr gesztenyemasszát is hozzákeverünk, és őzgerinc formában megsütjük.
  4. A kókusztejben megfőzünk egy csomag csokipudingot édesítővel. 
  5. Amikor kihűlt a tészta és a puding, a tésztát ketté vágjuk, megtöltjük a pudinggal, majd a tetejét, oldalát is megkenjük, és hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 11x30 cm

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 47 894
elküldve: 50
receptkönyvben: 1 018
elkészítve: 43/62
Facebookon megjelent: 1

szakács

Timce

Mióta szakács: 2010.10.24.
19 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 6 főre
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

diétás sütemény, gesztenyés süti, csokipudingos sütemény

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

.loretta
.loretta / .loretta Thu, 2015-12-10 14:45

Szia, én csak azt szeretném kérdezni, hogy cukormentes gesztenyemasszát hol veszel? Mert hallottam már ilyen legendákat, hogy létezik, de még sehol sem találkoztam vele, pedig örök barátok lennénk az biztos :)

Timce
Timce / Timce Thu, 2015-12-10 14:56

Szia! Én a tescoban vettem teljesen natúr, cukormentes gesztenyemasszát, de szerintem máshol is lehet venni már. :)

.loretta
.loretta / .loretta Thu, 2015-12-10 15:18

Köszönöm, máshol is hallottam már, hogy van a tescoban, de sosem találtam még. :( de majd jobban keresem, akkor biztosan ott van. :D

Timce
Timce / Timce Mon, 2013-02-04 13:39

Szia! A pudingporok általában cukormentesek, de érdemes mindig megnézni az összetevőket, mert pl az étcsokisban van cukor. Üdv, Timce

balazskata
Kataságos Kata / balazskata Fri, 2012-11-16 11:56

Nagyon szuperül hangzik! Tej-, és lisztérzékeny vagyok, úgyhogy nagyon örülök, ha ilyesféle receptekre találok :) Az 5 evőkanál porédesítő mennyi cukornak felel meg? Bogyós édesítőm van csak, de alapvetően a cukorral nincs akkora bajom :)

Timce
Timce / Timce Fri, 2012-11-16 14:09

Kedves balazskata! Kb. 5 ek cukornak felel meg, de már nagyon régen használtam kristálycukrot, úgyhogy nem tudom, hogy így mennyire lenne édes és hogy te mennyire szereted édesnek a sütiket. :) Kellemes sütést és jó étvágyat majd a sütihez! A tapasztalataidat pedig kíváncsian várom a sütés után! :) Üdv, Timce

272
tojás 3 db
gesztenyemassza 250 g
sütőpor 1 tk
cukrozatlan kakaópor 1 ek
édesítőszer 5 ek
kókusztej 400 ml
csokoládés pudingpor 1 csomag
édesítőszer 3 ek