r
Nosalty Logó
húsételek bundás hús

Fűszeres csirkecsíkok

Andzsika
Fűszeres csirkecsíkok
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

958
Kalória
46.6g
Fehérje
167.8g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
133.5g
Víz
262.2g
Koleszterin
5.4g
Élelmi rost
10.2g
Cukor
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 958 kcal
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 3833 kcal
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 260 kcal
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.6 g

Zsír

  • Összesen
    9.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    262 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1502.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    459 mg
  • Nátrium
    835 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    167.8 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    133.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1314 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    81 mg
  • D vitamin:
    398 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    38 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    945 micro
  • Kolin:
    245 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1290 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    180 micro
  • β-crypt
    143 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    257 micro
Összesen 958 kcal
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    186.2 g

Zsír

  • Összesen
    37.7 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1049 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6008.7 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    275 mg
  • Kálcium
    191 mg
  • Vas
    106 mg
  • Magnézium
    251 mg
  • Foszfor
    1835 mg
  • Nátrium
    3339 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    671.3 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

Víz

  • Összesen
    533.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5255 micro
  • B6 vitamin:
    14 mg
  • B12 Vitamin:
    29 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    326 mg
  • D vitamin:
    1593 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    23 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    11 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    152 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3780 micro
  • Kolin:
    981 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5160 micro
  • α-karotin
    190 micro
  • β-karotin
    720 micro
  • β-crypt
    572 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1028 micro
Összesen 3833 kcal
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.6 g

Zsír

  • Összesen
    2.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    71 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    407.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    227 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    45.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    36.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    357 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    108 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    257 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    350 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    39 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    70 micro
Összesen 260 kcal

Elkészítés

  1. A csirkemellet csíkokra vágjuk, és befűszerezzük. Panírozáshoz készülünk a szokásos módon, csak zsemlemorzsa helyett a kukoricapelyhet használjuk, amit összetörünk. A tojást is befűszerezzük.
  2. Forró, bő olajban ropogósra sütjük. Lecsöpögtetjük a fölösleges olajat, majd lefedjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 5 p

Szeretjük a KFC-s husit, így próbáltuk otthon is elkészíteni. :)

Hasonló receptek

Összes bundás hús
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

lencseleves
lencseleves

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

korhelyleves-eredeti-magyar-recept-klasszikus
káposztaleves

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept