Fűszeres almakrémmel töltött csirkemell
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
tenger
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 11% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
113g csirkemellfilé135 kcal
-
34g bacon134 kcal
-
125g alma59 kcal
-
0g koriander0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
6g méz19 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
372
kcal
- 11% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
450g csirkemellfilé540 kcal
-
136g bacon534 kcal
-
500g alma234 kcal
-
0g koriander0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
25g méz76 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
1484
kcal
- 11% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
40g csirkemellfilé48 kcal
-
12.1g bacon48 kcal
-
44.4g alma21 kcal
-
0g koriander0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
2.2g méz7 kcal
-
1.2g vaj9 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
133
kcal
- 11% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 30.3 g
Zsír
-
Összesen 18.6 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 709.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 16 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 310 mg
-
Nátrium 308 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.7 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 196.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 113 mg
-
Retinol - A vitamin: 37 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 33 micro
Összesen
372
kcal
- 11% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 121.2 g
Zsír
-
Összesen 74.4 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 448 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2837.1 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 130 mg
-
Kálcium 63 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 167 mg
-
Foszfor 1238 mg
-
Nátrium 1231 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 82.8 g
-
Cukor 68 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 787.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 165 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 49 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 55 micro
-
Kolin: 453 mg
-
Retinol - A vitamin: 149 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 144 micro
-
β-crypt 50 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 131 micro
Összesen
1484
kcal
- 11% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.8 g
Zsír
-
Összesen 6.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 252.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 6 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 110 mg
-
Nátrium 109 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.4 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 70 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 15 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
133
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A fűszereket mozsárban összekeverjük.
- A csirkemellet felszeleteljük, kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk.
- Az almát meghámozzuk, feldaraboljuk, a vajon megpároljuk.
- Ha puha pépesítjük, majd hozzáadjuk a fűszerkeveréket és a mézet.
- Az almakrémmel megtöltjük a hússzeleteket.
- Feltekerjük, baconszeletekbe göngyöljük, teflon tepsiben egymás mellé sorakoztatjuk.
- Előmelegített sütőben először alufóliával lefedve pároljuk (kb. 25 perc), majd a fóliát levéve pirosra sütjük (kb. 20 perc).
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 45 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 568
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 33167
- Feltöltés dátuma: 2011. november 20.
Ajánló
Burgonyapüré és/vagy valamilyen befőtt. Száraz fehérbor.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
tenger
56 recept
Nagyon szeretjük a hús-gyümölcs kombinációt. Göngyölt húst kívántam, a többi meg most így alakult.