Nosalty Logó

Frankfurti leves Kyngától

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Frankfurti leves Kyngától
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 452 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 2259 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 45 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 92% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    14.3 g

Zsír

  • Összesen
    35.1 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    93 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1280.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    335 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    73 mg
  • Foszfor
    254 mg
  • Nátrium
    587 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    862.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    240 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    53 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    113 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    141 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    156 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    992 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    133 micro
Összesen 452 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 92% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    71.3 g

Zsír

  • Összesen
    175.5 g
  • Telített zsírsav
    74 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    61 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    464 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6403.1 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    123 mg
  • Kálcium
    1676 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    366 mg
  • Foszfor
    1271 mg
  • Nátrium
    2937 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    114 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    4313.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1199 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    265 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    565 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    706 micro
  • Kolin:
    196 mg
  • Retinol - A vitamin:
    782 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4962 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    665 micro
Összesen 2259 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 92% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    1.5 g

Zsír

  • Összesen
    3.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    130.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    26 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    87.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    101 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 45 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Első lépésben a hagymákat olajon megpirítjuk + megszórjuk pirospaprikával.
  2. Felöntjük vízzel (ez egy nagyobb adag, így én 3 literrel öntöttem fel). Ebbe kerül 1 ek ételízesítő.
  3. A káposztát összevágjuk és beletesszük a fűszerekkel együtt.
  4. Ha minden megfőtt, belevágunk annyi virslit, amennyit jónak látunk. Ha egyet rottyan, jöhet a tejfölös keverék.
  5. Nagy pohár tejfölt a liszttel csomómentesre jó alaposan kikeverjük. Ezt gyors kevergetés mellett beleöntjük a levesünkbe, de itt is vigyázzunk, nehogy csomós legyen!
  6. Ha nagyon sűrű lett, kis tejjel lazíthatunk rajta. Ismét rottyan egyet és már kész is.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 23
  • Össznézettség: 52326
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Pár évvel ezelőtt ettem először frankfurti levest testvéreméknél. Nem is kellett több, egyből kértem is el a receptet és anyummal itthon elkészítettük. Nagyon belejöttünk és nagyon ízlett mindenkinek, aki megkóstolta. Kiadós, laktató egy kaja - de isteni!!!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Isteni lett!!!! köszönöm.

Törölt felhasználó

Kedvenc levesem... dugig eszem magam bel?le! ;) Nagyon szívesen!! :)

Törölt felhasználó

Kedves Kynga! Éppen most f?zöm a levest, mindjárt készen lesz!!! :) Talán az oviban ettem utoljára, de egy ideje fáj már a fogam rá. Már most érz?dik rajta, hogy nagyszer? lesz! Köszönöm szépen a receptet! Minden jót kívánok! :) Márti

Törölt felhasználó

Egyszer?en nem tudtam betelni vele. Máskor is el fogom készíteni! Nagyon köszönöm! Ismét Márti :)

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon szívesen!! Ez a kedvenc levesem, isteni finom, laktató - imádom!!! :))

Törölt felhasználó

Már harmadszorra készítem. :))

Törölt felhasználó

:) Ideje lesz nekem is elkészítenem!!! Már úgyis régen volt!! :)

Bea-

Nagyon finom lett :) Köszi a receptet!

Törölt felhasználó

Szívesen! Egészségetekre! :)

Julcsy

Szia! Én már megcsináltam kétszer is, és valami isteni. mindíg is szerettem a frankfurti levest, de ennél finomabbat még nem ettem. Mindíg a te recepted alapján fogom készíteni.

Törölt felhasználó

Szia! De jóó, örülök, hogy ennyire ízlik!! Nekem is a kedvenc levesiem közé tartozik, egyszer?en imádom! :) Kellemes f?z?cskézést legközelebb is! ;)

Törölt felhasználó

els? levesem és isteni!!! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

5 nagyméretű növény, ami beltéren is csodásan érzi magát

A már egy éve tartó bezártságnak köszönhetően ismét reneszánszukat élik a szobanövények, mert sokan velük pótolják a természet oly’ nyomasztó hiányát. Íme öt nagyméretű növény, ami nem fog ránk megharagudni, ha egy terebélyes terasz helyett a nappaliban neveljük.