Forralt boros gyümölcsleves

Name: Forralt boros gyümölcsleves
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Vörösbor; 2 dl Víz; 0 ízlés szerint Szegfűszeg; 0 ízlés szerint Fahéj; 2 db Alma; 2 db Körte; 1 tasak Vaníliás pudingpor főzős; 1 dl Tej; 2 ek Cukor ízlés szerint

2adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2.5 dl vörösbor
2.5 dl víz
szegfűszeg ízlés szerint
fahéj ízlés szerint
2 db alma
2 db körte
1 tasak vaníliás pudingpor (főzős)
1 dl tej
2 ek cukor (ízlés szerint)

gyors
magyar

456

Kalória

2.8g

Fehérje

88.1g

Szénhidrát

1.6g

Zsír

540g

Víz

Koleszterin

10.1g

Élelmi rost

49g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

125g vörösbor

106 kcal
125g víz

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
200g alma

94 kcal
200g körte

103 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
50g tej

28 kcal
10g cukor

39 kcal

Összesen 456 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

250g vörösbor

213 kcal
250g víz

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
400g alma

187 kcal
400g körte

205 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
100g tej

56 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 909 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

17.1g vörösbor

15 kcal
17.1g víz

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
27.3g alma

13 kcal
27.3g körte

14 kcal
3.1g vaníliás pudingpor

12 kcal
6.8g tej

4 kcal
1.4g cukor

5 kcal

Összesen 63 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
1.6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
254 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
98 mg
Vas
1 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
73 mg
Nátrium
41 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
88.1 g
Cukor
49 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
540 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
75 micro
β-crypt
23 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
139 micro

Összesen 456 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
3.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
508 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
197 mg
Vas
2 mg
Magnézium
77 mg
Foszfor
146 mg
Nátrium
81 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
176.1 g
Cukor
98 mg
Élelmi rost
20 mg

Víz

Összesen
1080 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
14 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
150 micro
β-crypt
47 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
278 micro

Összesen 909 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
34.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
13 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
10 mg
Nátrium
6 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
12 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
73.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 63 kcal

Elkészítés

A gyümölcsöket kimagozzuk, felkockázzuk.
Egy fazékba öntjük a bort és a vizet, bele a gyümölcsöket és a fűszereket ízlés szerint. A fahéj és a szegfűszeg is lehet őrölt vagy egész.
Felforraljuk, és édesítjük ízlés szerint.
A pudingport a tejjel kikeverjük, és besűrítjük vele a levest. Forrón az igazi.