r
Nosalty Logó

Földimogyorókrémes-banános muffin

Éva-Anyóca
Földimogyorókrémes-banános muffin
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

2223
Kalória
34.1g
Fehérje
273.6g
Szénhidrát
112.3g
Zsír
238.5g
Víz
467.1g
Koleszterin
10.7g
Élelmi rost
129.1g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 2223 kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 13335 kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 309 kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.1 g

Zsír

  • Összesen
    112.3 g
  • Telített zsírsav
    72 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    467 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2270.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    593 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    131 mg
  • Foszfor
    955 mg
  • Nátrium
    492 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    273.6 g
  • Cukor
    129 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

Víz

  • Összesen
    238.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    744 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    110 micro
  • Kolin:
    267 mg
  • Retinol - A vitamin:
    728 micro
  • α-karotin
    20 micro
  • β-karotin
    164 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    385 micro
Összesen 2223 kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    204.8 g

Zsír

  • Összesen
    673.8 g
  • Telített zsírsav
    433 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    149 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    31 g
  • Koleszterin
    2802 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    13623.6 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    515 mg
  • Kálcium
    3560 mg
  • Vas
    43 mg
  • Magnézium
    784 mg
  • Foszfor
    5730 mg
  • Nátrium
    2953 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    1641.6 g
  • Cukor
    775 mg
  • Élelmi rost
    64 mg

Víz

  • Összesen
    1431 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4462 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    40 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    318 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    662 micro
  • Kolin:
    1600 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4365 micro
  • α-karotin
    120 micro
  • β-karotin
    983 micro
  • β-crypt
    43 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2311 micro
Összesen 13335 kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    15.6 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    315.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    38 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    33.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    103 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    101 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 309 kcal

Elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük, a formát kivajazzuk.
  2. Egy tálban keverjük össze az összes hozzávalót, amit 15 percet pihentetjük.
  3. Felkarikázzuk a banánt.
  4. A vajazott formába teszünk egy kis adag tésztát, rá egy fél teáskanálnyi földimogyorókrémet, rá egy karika banánt, rá ismét egy kis adag tésztát úgy, hogy éppen ellepje a krémet és banánt.
  5. Sütőbe téve, kb. 20 percig, majd a következő adag muffinokat már kb. 12-15 percig sütjük, mert addigra már a sütő bemelegszik.
  6. Kivesszük a sütőből, majd 5 perc pihenés után, szépen kivesszük a formából a muffinokat. Újra lehet vajazni, és újra lehet tölteni a sütéshez a következő adag muffinokat. (48 db muffin lesz belőle.)

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 15 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Amióta új muffinsütő-formát tudtam venni (kagylóforma), tetszik a családnak, és sok ízesítéssel kipróbáltuk, de érdekességképpen, mivel még soha nem ettünk, de nagyon jót hallottunk a földimogyorókrémről. Most az egyik nagy üzletház nálunk nyílt boltjában lehetett kapni, vettünk ilyen krémet, és kipróbáltuk. Finom volt. Nem! Mennyeien csodás, nem bírtam ellenállni. A kupak letekerése után, akkorát szippantottam bele, és az a csodás illata, hmmm, felséges volt. Ezt tette a lányom is, mivel ezt a csodát újra ketten alkottuk :-). Micsoda illata van és íze? :-). Nagyon jó összhangban volt a banánnal. Sikeresen, mindegyik elfogyott.:-). Hidegen, melegen is finom. A fiam szerint hidegen jobb volt, de akkor nem volt az a csalogató illat :-). Nem hiába szerethette Elvis Presley a földimogyorókrémes, banános szendvicset. Amikor hallottam, fura volt, de most azt mondom, neki volt igaza:-) (lehet legenda, lehet valóság, itt bevált :-D ). Most azon gondolkodok, hogy ezt a formát, hogy tudom még érdekesebbé tenni az ízekkel, töltelékekkel... :-). Na meg, ha lehetőségem lesz, bespájzolok még földimogyorókrémből, valamire, csak jó lesz... :-).

További receptek

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

Lencsefőzelék egyszerűen

Egyszerű, pénztárcabarát főzelékféle, ami nemcsak az újév első napján tökéletes választás, hanem bármelyik télies hétvégén. Laktató és ízletes, ráadásul gyorsan elkészül, ...

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is.