r
Nosalty Logó

Földimogyorókrémes-banános muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Éva-Anyóca
Földimogyorókrémes-banános muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 2223 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 13335 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 309 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.1 g

Zsír

  • Összesen
    112.3 g
  • Telített zsírsav
    72 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    467 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2270.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    593 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    131 mg
  • Foszfor
    955 mg
  • Nátrium
    492 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    273.6 g
  • Cukor
    129 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    238.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    744 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    110 micro
  • Kolin:
    267 mg
  • Retinol - A vitamin:
    728 micro
  • α-karotin
    20 micro
  • β-karotin
    164 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    385 micro
Összesen 2223 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    204.8 g

Zsír

  • Összesen
    673.8 g
  • Telített zsírsav
    433 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    149 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    31 g
  • Koleszterin
    2802 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    13623.6 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    515 mg
  • Kálcium
    3560 mg
  • Vas
    43 mg
  • Magnézium
    784 mg
  • Foszfor
    5730 mg
  • Nátrium
    2953 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1641.6 g
  • Cukor
    775 mg
  • Élelmi rost
    64 mg

VÍZ

  • Összesen
    1431 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4462 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    40 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    318 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    662 micro
  • Kolin:
    1600 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4365 micro
  • α-karotin
    120 micro
  • β-karotin
    983 micro
  • β-crypt
    43 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2311 micro
Összesen 13335 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    15.6 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    315.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    103 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    101 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 309 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük, a formát kivajazzuk.
  2. Egy tálban keverjük össze az összes hozzávalót, amit 15 percet pihentetjük.
  3. Felkarikázzuk a banánt.
  4. A vajazott formába teszünk egy kis adag tésztát, rá egy fél teáskanálnyi földimogyorókrémet, rá egy karika banánt, rá ismét egy kis adag tésztát úgy, hogy éppen ellepje a krémet és banánt.
  5. Sütőbe téve, kb. 20 percig, majd a következő adag muffinokat már kb. 12-15 percig sütjük, mert addigra már a sütő bemelegszik.
  6. Kivesszük a sütőből, majd 5 perc pihenés után, szépen kivesszük a formából a muffinokat. Újra lehet vajazni, és újra lehet tölteni a sütéshez a következő adag muffinokat. (48 db muffin lesz belőle.)
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 23
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 5505
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 08.

Ajánló

Hidegen még jobban kijön az íze, és nagyon finom úgy is, melegen az illata kápráztató!:-) Sokat melegen ne együnk, megüli a hasat.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Földimogyorókrémes-banános muffin
Éva-Anyóca 350 recept

Amióta új muffinsütő-formát tudtam venni (kagylóforma), tetszik a családnak, és sok ízesítéssel kipróbáltuk, de érdekességképpen, mivel még soha nem ettünk, de nagyon jót hallottunk a földimogyorókrémről. Most az egyik nagy üzletház nálunk nyílt boltjában lehetett kapni, vettünk ilyen krémet, és kipróbáltuk. Finom volt. Nem! Mennyeien csodás, nem bírtam ellenállni. A kupak letekerése után, akkorát szippantottam bele, és az a csodás illata, hmmm, felséges volt. Ezt tette a lányom is, mivel ezt a csodát újra ketten alkottuk :-). Micsoda illata van és íze? :-). Nagyon jó összhangban volt a banánnal. Sikeresen, mindegyik elfogyott.:-). Hidegen, melegen is finom. A fiam szerint hidegen jobb volt, de akkor nem volt az a csalogató illat :-). Nem hiába szerethette Elvis Presley a földimogyorókrémes, banános szendvicset. Amikor hallottam, fura volt, de most azt mondom, neki volt igaza:-) (lehet legenda, lehet valóság, itt bevált :-D ). Most azon gondolkodok, hogy ezt a formát, hogy tudom még érdekesebbé tenni az ízekkel, töltelékekkel... :-). Na meg, ha lehetőségem lesz, bespájzolok még földimogyorókrémből, valamire, csak jó lesz... :-).

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek