r
Nosalty Logó

Fokhagymás falatkák

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Samiya
Fokhagymás falatkák
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 665 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 1329 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 303 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    12.9 g

Zsír

  • Összesen
    30.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1224.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    258 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    315 mg
  • Nátrium
    587 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    81.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    293 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    58 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    269 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    290 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    102 micro
Összesen 665 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    25.9 g

Zsír

  • Összesen
    61.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2448.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    517 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    630 mg
  • Nátrium
    1174 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    162.9 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    586 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    115 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    538 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    579 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    204 micro
Összesen 1329 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    14 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    559 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    118 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    144 mg
  • Nátrium
    268 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    9.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    134 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    123 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    132 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 303 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. Első lépésként előmelegítjük a sütőt. Utána a lisztet összekeverjük a sóval és a sütőporral. A margarinnal összemorzsoljuk, majd a tejet hozzáöntjük és rugalmas tésztává gyúrjuk.
  2. Kb. 16 golyócskát sodrunk a tésztából, és ujjunkkal mélyedést nyomunk a közepükbe. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük őket.
  3. A töltelékhez a margarint, a zúzott fokhagymát és a petrezselymet összekeverjük.
  4. A mélyedéseket a fokhagymás margarinnal megtöltjük. A tészta széleit kicsit felnyomkodjuk, nehogy a töltelék sütés közben kifolyjon.
  5. A falatok tetejét sóval és még egy kevés petrezselyemmel megszórjuk, majd a sütő középső rácsára tolva megsütjük. Rácsra szedve hűlni hagyjuk.
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 32171
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 19.

Ajánló

Önmagában is finom rágcsálnivaló, de levesek, saláták mellé is kínálhatjuk. Egy variácó a lehetőségek közül: 2 ek tejföl, 3 gerezd fokhagyma, 1 ek bazsalikom. De próbájuk ki kaporral, oregánóval vagy kakukkfűvel is!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A sok édes után, jöjjön most már egy kis sós is! :)

Hozzászólások

Jolán

Ez nagyon jó kis recept. Hamarosan elkészítem.

Samiya

Kedves szuszi! Köszi a visszajelzést, örülök, hogy megtetszett! :) Üdv! Samiya

Samiya

Nagyon Szépen Köszönöm! :)))

Samiya

Köszönöm szépen Kedves NoSalty Csapat! :))

Szegnik

Nagyon örültem a receptnek mikor rátaláltam mert a párom nem igazán édesszájú és kevés jó receptem van ami sós.Tegnap megsütöttem és oltári sikere lett,úgyhogy elmentve.Nekem egy kicsit több lisztet vett fel az el?írtnál de sebaj.Legközelebb kipróbálom tejföllel is, mint a melegszendvicsnél.Ja, és dupla adagban legalább. Nagyon köszönöm a receptet. Csak ajánlani tudom!!!

Samiya

Kedves szegnik! Köszönöm a visszajelzést, nagyon örülök a sikernek! :) Tetszik a tejfölös ötlet, én is ki fogom próbálni! :) Igyekszem majd több sós sütit is feltenni, hátha más is beválik Nektek! Jó sütögetést! Samiya

janoki76

Szilveszterre lemaradt most sütöm dupla mennyiséggel,vendégeim lesznek és nagyon tetszik a recept remélem sikere lesz!

Samiya

Szia janoki76! Remélem én is! :) Majd írd meg, hogy sikerült! Üdv: Samiya

janoki76

hát nagyon finom!!!!!!!!!!!!!tiszta siker a fiuknak a sörhöz nagyon megy!

Samiya

Szia! Nagyon örülök a sikernek! :) Szép napot! Samiya

Samiya

Köszönöm Kedves NoSalty Csapat! Megtisztel?! :)

Reneee

Most készítettem el(már el is fogyott)! :D Isteni finom, köszönöm a receptet... Sokszor fogom még készíteni! :)

Samiya

Kedves Reneee! Nagyon örülök, köszönöm a visszajelzést! :) Jó sütögetést! Samiya

Törölt felhasználó

Nagyon finom a tésztája, de mivel nem volt itthon petrezselyem ezért a tölteléket máshogy oldottam meg: kevertem ki egy kis tejfölt, sóval, foghagymával és kaporral, nagyon finom lett=) Majd egyszer az eredetit is kipróbálom!:)

Samiya

Úgy is finom lehetett! :)

Törölt felhasználó

Nem tettem tésztát a paradicsomlevesbe, gondoltam inkább megsütöm hozzá ezt...:) Ajánlom Nektek is, isteni együtt, nagyon passzol mellé. Köszi a jó kis receptet Samiya, üdv. - Zsuzsa

Samiya

Szívesen! :)

Alkonyat

Szia Samiya! Most sültek ki a falatkák nagyon finomak!!!!!Biztos sokszor elfogom még készíteni. Köszönöm!!:))) Üdv: Alkonyat

Samiya

Szia Alkonyat! Nagyon szívesen! :) Tök jó, hogy ez is tetszik! :)) Üdv: Samiya

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy meglepő eszköz kell az igazán omlós linzerhez

Biztos sokan ismerjük azt a klasszikus túrós-kakaós linzert, aminek különlegessége a tészta reszelésében rejlik. Ez a fantasztikus technika adja a sütemény utánozhatatlan állagát, amit kóstolva felmerülhet bennünk a kérdés: miért nem használjuk ezt többször?