édes süti almás süti

Finom almás süti

Abigél Lili

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

100 g finomliszt
100 g cukor
2 db tojás
2 ek tejföl
2 tk sütőpor
2 db alma
4 ek méz
1 ek fahéj
5 g vaj (A forma kivajazásához)
3 púpozott ek búzadara (Szintén a kivajazáshoz)

332

Kalória

6.1g

Fehérje

69.4g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

89.4g

Víz

78.9g

Koleszterin

Élelmi rost

44.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír

20g finomliszt

73 kcal
20g cukor

77 kcal
22g tojás

28 kcal
8g tejföl

16 kcal
1g sütőpor

0 kcal
80g alma

37 kcal
20g méz

61 kcal
1g fahéj

1 kcal
1g vaj

7 kcal
9g búzadara

32 kcal

Összesen 332 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
100g cukor

387 kcal
110g tojás

138 kcal
40g tejföl

79 kcal
4g sütőpor

2 kcal
400g alma

187 kcal
100g méz

304 kcal
3g fahéj

7 kcal
5g vaj

36 kcal
45g búzadara

162 kcal

Összesen 1666 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír

11g finomliszt

40 kcal
11g cukor

43 kcal
12.1g tojás

15 kcal
4.4g tejföl

9 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
44.1g alma

21 kcal
11g méz

34 kcal
0.3g fahéj

1 kcal
0.6g vaj

4 kcal
5g búzadara

18 kcal

Összesen 185 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
4.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
79 mg

Ásványi anyagok

Összesen
388.6 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
94 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
167 mg
Nátrium
95 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
69.4 g
Cukor
44 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
89.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
50 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
47 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
11 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
124 micro

Összesen 332 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
30.6 g

Zsír

Összesen
23.1 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
394 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1943 g
Cink
3 mg
Szelén
67 mg
Kálcium
472 mg
Vas
5 mg
Magnézium
82 mg
Foszfor
835 mg
Nátrium
477 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
347.1 g
Cukor
221 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
447 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
250 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
119 micro
Kolin:
318 mg
Retinol - A vitamin:
237 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
118 micro
β-crypt
53 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
618 micro

Összesen 1666 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
3% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
2.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
214.2 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
52 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
92 mg
Nátrium
53 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
38.3 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
49.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
28 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
26 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

A két tojást és a cukrot habosra keverjük.
Hozzáadjuk a vajat, és összekeverjük.
Fokozatosan beleöntjük a lisztet, és a sütőport, majd homogén állagúra keverjük a tésztát.
A végén belekeverjük a tejfölt is.
Kivajazunk egy piteformát, és megszórjuk búzadarával, úgy, hogy mindenhol ellepje a formát.
Beleöntjük a tésztát, és betesszük az előmelegített sütőbe.
Amíg a tészta sül, elkészítjük az almás tetejét a sütinek: 2 almát lereszelünk.
Beletesszük egy kis lábosba, és felforraljuk a mézzel, és a fahéjjal.
Hagyjuk rotyogni, amíg kocsonyás állagú nem lesz.
Kivesszük a sütit a sütőből, és megkenjük az almás krémmel.
Hagyjuk kihűlni.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Fázós őszi napok elengedhetetlen kelléke egy finom almás sütemény! Kint süvít a szél, és a kályha mellett, ezt majszolva, egy jó könyvet olvasol...😋 Aki édesszájú, akár fahéjas tejszínhabbal is díszítheti!