r
Nosalty Logó

Feketeerdő desszert

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
ketteszoli
Feketeerdő desszert
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 10% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 505 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 2019 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 135 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    22.2 g

Zsír

  • Összesen
    10.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    873.7 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    235 mg
  • Vas
    125 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    160 mg
  • Nátrium
    163 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.6 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    126.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    521 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 505 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    88.8 g

Zsír

  • Összesen
    41 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3494.9 g
  • Cink
    651 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    939 mg
  • Vas
    501 mg
  • Magnézium
    67 mg
  • Foszfor
    638 mg
  • Nátrium
    650 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    214.3 g
  • Cukor
    190 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    505.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    200 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2084 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    232 micro
Összesen 2019 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    2.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    234.4 g
  • Cink
    44 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    63 mg
  • Vas
    34 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    43 mg
  • Nátrium
    44 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.4 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    20 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    140 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 135 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót összetörjük villával, jól elkeverjük a joghurttal, vaníliás cukorral, cukorral és a citromlével.
  2. Ha babapiskótát használunk, azt kb. 3 részre tördeljük - piskótatallér mehet egyben.
  3. A kakaót elkeverjük a tejben, majd a piskótadarabokat meglocsoljuk vele.
  4. Talpas poharakban rétegezzük a piskótát és a kikevert túrót, az egészetmeggyel koronázzuk meg - persze mehet közé is a meggyből pár darab.
  5. Jól lehűtve tálaljuk.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 322
  • 7 napos nézettség: 1110
  • Össznézettség: 116824
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Feketeerdő desszert
ketteszoli 2 recept

Nem igényel főzőtudást, és öt perc alatt kész van - ennek ellenére nagyon finom.

Hozzászólások

Meske12

Kedves ketteszoli! Kipróbáltam, nagyon finom. :) Kipróbáltam úgyis, hogy a piskótára csokipudingot is tettem. Nekem úgy még jobban ízlett. :) Még egyszer köszi a receptet! :D Meske

boanka

Én is elkészítettem, már többször is. Annyit változtattam rajta, hogy dupla adag túró, 2 kis meggyes joghurt, néhány kanál kimagozott meggy,2,5 dl növényi tejszín felverve,ez a krém. A hab kb.negyedét félretettem a tetejét díszíteni+szeletelt mandulát és pár szem kimagozott alkoholos meggyet is tettem rá:-) Ja és a kakaós tejet egy kis rumaromával bolondítottam. Vendégeim is megdicsérték a kreálmányt, köszönöm a recept ötletet, egyszer?, gyors és látványos!!

vmzsuzsa

Kedves ketteszoli! Ragyogó ötletet adtál. Túró nem volt itthon de mascarpone lapult a h?t?ben, és azzal csináltam meg a desszertet, egyébként betartva a receptedet. Nagyon finom lett, a férjem dícséretéb?l itt küldöm a neked járó részt. Zsuzsa

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy meglepő eszköz kell az igazán omlós linzerhez

Biztos sokan ismerjük azt a klasszikus túrós-kakaós linzert, aminek különlegessége a tészta reszelésében rejlik. Ez a fantasztikus technika adja a sütemény utánozhatatlan állagát, amit kóstolva felmerülhet bennünk a kérdés: miért nem használjuk ezt többször?