torta sajttorta

Fehércsokis sajttorta kezdőknek

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Nihonka

8adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

10% Fehérje
28% Szénhidrát
28% Zsír

21g tojás

26 kcal
18g fehér csokoládé

94 kcal
18g krémsajt

44 kcal

Összesen 164 kcal

10% Fehérje
28% Szénhidrát
28% Zsír

165g tojás

208 kcal
140g fehér csokoládé

755 kcal
140g krémsajt

350 kcal

Összesen 1313 kcal

10% Fehérje
28% Szénhidrát
28% Zsír

37.1g tojás

47 kcal
31.5g fehér csokoládé

170 kcal
31.5g krémsajt

79 kcal

Összesen 296 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

10% Fehérje
28% Szénhidrát
28% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
11.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
71 mg

Ásványi anyagok

Összesen
164.6 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
45 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
67 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
11 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
14 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
31 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
58 mg
Retinol - A vitamin:
31 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
91 micro

Összesen 164 kcal

10% Fehérje
28% Szénhidrát
28% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
33.5 g

Zsír

Összesen
90.9 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
570 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1317.1 g
Cink
3 mg
Szelén
51 mg
Kálcium
360 mg
Vas
3 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
534 mg
Nátrium
332 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
88.2 g
Cukor
83 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
112.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
245 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
78 micro
Kolin:
468 mg
Retinol - A vitamin:
245 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
730 micro

Összesen 1313 kcal

10% Fehérje
28% Szénhidrát
28% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
7.5 g

Zsír

Összesen
20.4 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
128 mg

Ásványi anyagok

Összesen
296 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
81 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
75 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
19.8 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
25.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
55 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
27 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
105 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
164 micro

Összesen 296 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

A tojássárgát és fehérjét válasszuk külön. A fehérjéből kemény habot verjünk, majd tegyük félre.
A csokit olvasszuk fel, majd a krémsajtot és a tojássárgáját hozzáadva, keverjük a tésztát krémesre.
Végül óvatosan keverjük bele a tojásfehérje habot. Kb. 22 cm-es formába tegyünk sütőpapírt, majd öntsük bele a tésztát.
170 fokra előmelegített sütőben süssük kb. 30 percet, majd az idő letelte után még kb. 20 percig csukott ajtóval hagyjuk benne a sütőben.
Az idő letelte után vegyük ki a sütőből, várjuk meg, míg teljesen kihűl. Csak ezután vegyük ki a formából, húzzuk le óvatosan a sütőpapírt, és szeletelhetjük is.

Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 22
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 212
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 19075
Feltöltés dátuma: 2015. március 08.

Ajánló

Én gőzös sütőprogrammal sütöttem. Akinek nincs ilyen, egy tűzálló edényben tegyen egy kis vizet a sütő aljába, így is jó, de el is hagyható. Ha nincs fehércsoki, tejcsokival is elkészíthető. 

Receptkategóriák

- főkategória:
  - torta
- kategória:
  - sajttorta

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - fúziós
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - születésnap ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes

Nihonka 340 recept

Nem szeretem a bonyolult recepteket, kevés idő alatt finomat készíteni már annál jobban. Ez is egy olyan recept, melyet nem lehet elrontani, a végeredmény pedig szenzációs! :-)