édes süti kevert sütemény

Fahéjas cseresznyés kevert süti

Salamon Csilla

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Tészta

30 dkg finomliszt
20 dkg cukor
3 db tojás
3 dl tejföl
1 citromból nyert citromlé
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só

Töltelék

80 dkg cseresznye
1 ek fahéj
2 csapott ek porcukor

gyors
magyar

819

Kalória

16.2g

Fehérje

149.9g

Szénhidrát

19.1g

Zsír

252.2g

Víz

179.3g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

84.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír

Tészta

75g finomliszt

273 kcal
50g cukor

194 kcal
41g tojás

52 kcal
75g tejföl

149 kcal
10g citromlé

2 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g só

0 kcal

Töltelék

200g cseresznye

116 kcal
1g fahéj

2 kcal
5g porcukor

19 kcal

Összesen 819 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír

Tészta

300g finomliszt

1092 kcal
200g cukor

774 kcal
165g tojás

208 kcal
300g tejföl

594 kcal
40g citromlé

9 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal

Töltelék

800g cseresznye

464 kcal
3g fahéj

7 kcal
20g porcukor

77 kcal

Összesen 3270 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír

Tészta

16.2g finomliszt

59 kcal
10.8g cukor

42 kcal
8.9g tojás

11 kcal
16.2g tejföl

32 kcal
2.2g citromlé

0 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0g só

0 kcal

Töltelék

43.2g cseresznye

25 kcal
0.2g fahéj

0 kcal
1.1g porcukor

4 kcal

Összesen 175 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
16.2 g

Zsír

Összesen
19.1 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
179 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1317.7 g
Cink
1 mg
Szelén
40 mg
Kálcium
361 mg
Vas
3 mg
Magnézium
51 mg
Foszfor
547 mg
Nátrium
314 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
149.9 g
Cukor
84 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
252.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
157 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
50 micro
Kolin:
141 mg
Retinol - A vitamin:
149 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
90 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
359 micro

Összesen 819 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
64.6 g

Zsír

Összesen
76.4 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
717 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5270.8 g
Cink
6 mg
Szelén
159 mg
Kálcium
1443 mg
Vas
11 mg
Magnézium
203 mg
Foszfor
2189 mg
Nátrium
1255 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
599.7 g
Cukor
337 mg
Élelmi rost
25 mg

Víz

Összesen
1008.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
627 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
70 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
202 micro
Kolin:
563 mg
Retinol - A vitamin:
595 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
358 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1435 micro

Összesen 3270 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
4% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
4.1 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
284.9 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
78 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
118 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.4 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
54.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
34 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
32 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
78 micro

Összesen 175 kcal

Elkészítés

Tészta

A kristálycukrot és a vaníliás cukrot habosra keverjük a tojásokkal, hozzáadjuk a citrom levét és héját, a tejfölt és a sót.
Egy másik tálba beleszitáljuk a lisztet, elkeverjük a sütőporral, majd fokozatosan adagoljuk a cukros részhez, és csomómentesre keverjük.
Forgassuk bele a fűszeres cseresznyét is, majd az egészet egyengessük el sütőpapírral kibélelt tepsiben.
180 fokon kb. 25 percig sütjük.