Egyszerű kakaós kevert 3.
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 71% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
75g finomliszt273 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
15g margarin108 kcal
-
75g tej42 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
6 kcal
-
63g porcukor242 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
Összesen
729
kcal
- 7% Fehérje
- 71% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
60g margarin430 kcal
-
300g tej168 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
23 kcal
-
250g porcukor968 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
2911
kcal
- 7% Fehérje
- 71% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
29.5g finomliszt107 kcal
-
5.4g tojás7 kcal
-
5.9g margarin42 kcal
-
29.5g tej17 kcal
-
1.2g sütőpor1 kcal
-
2 kcal
-
24.6g porcukor95 kcal
-
1.4g vaj10 kcal
-
1.5g finomliszt5 kcal
Összesen
286
kcal
- 7% Fehérje
- 71% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.5 g
Zsír
-
Összesen 18.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 53 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1119.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 330 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 426 mg
-
Nátrium 295 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 127.9 g
-
Cukor 66 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 21.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 166 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 158 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 97 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 76 micro
Összesen
729
kcal
- 7% Fehérje
- 71% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 49.8 g
Zsír
-
Összesen 74.8 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 210 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4476.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 125 mg
-
Kálcium 1320 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 132 mg
-
Foszfor 1706 mg
-
Nátrium 1180 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 511.8 g
-
Cukor 263 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 87.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 665 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 58 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 109 micro
-
Kolin: 186 mg
-
Retinol - A vitamin: 632 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 388 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 304 micro
Összesen
2911
kcal
- 7% Fehérje
- 71% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 7.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 440.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 130 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 168 mg
-
Nátrium 116 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.4 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 8.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 62 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 30 micro
Összesen
286
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg finomliszt
-
1 db tojás
-
6 dkg margarin
-
3 dl tej
-
1 csomag sütőpor
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
-
25 dkg porcukor
Elkészítés
- A hozzávalókat jól kikeverjük.
- Zsírozott, lisztezett tepsiben megsütjük.
- Ha megsült, kiborítjuk, és kettévágva megtölthetjük lekvárral, de magában is nagyon finom.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 24x32
- Sütés ideje: 35 perc
- Receptkönyvben: 602
- Tegnapi nézettség: 10
- 7 napos nézettség: 104
- Össznézettség: 140680
- Feltöltés dátuma: 2011. február 06.
Ajánló
Akár vaníliaöntettel, tejszínhabbal is isteni finom.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Olcsó, egyszerű és finom sütemény! Ha valami gyors édességre vágyik a család, akkor legtöbbször erre esik a választás. Bármilyen lekvárral, tejszínhabbal, öntettel lehet variálni.