r
Nosalty Logó

Észbontóan finom fitt sajtos korong

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Walaky
Észbontóan finom fitt sajtos korong
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 20% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 570 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1706 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 251 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42 g

Zsír

  • Összesen
    35.7 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    182 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2855.1 g
  • Cink
    221 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    690 mg
  • Vas
    168 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    699 mg
  • Nátrium
    964 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    110.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    244 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    111 mg
  • Retinol - A vitamin:
    240 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    205 micro
Összesen 570 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    126 g

Zsír

  • Összesen
    107 g
  • Telített zsírsav
    50 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    546 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8565.3 g
  • Cink
    662 mg
  • Szelén
    110 mg
  • Kálcium
    2070 mg
  • Vas
    505 mg
  • Magnézium
    182 mg
  • Foszfor
    2097 mg
  • Nátrium
    2892 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    23 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.3 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    332.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    731 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    86 micro
  • Kolin:
    333 mg
  • Retinol - A vitamin:
    721 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    616 micro
Összesen 1706 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.6 g

Zsír

  • Összesen
    15.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    80 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1261.5 g
  • Cink
    98 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    305 mg
  • Vas
    74 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    309 mg
  • Nátrium
    426 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    108 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    44 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    106 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    91 micro
Összesen 251 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót villával szétnyomkodjuk egy megfelelő edényben, majd a többi hozzávalóval - kivéve azt a sajtot, ami a tetejére kell - alaposan összekavarjuk.
  2. Addig hagyjuk pihenni, hogy a zabpelyhek kissé megszívják magukat, amíg bekapcsoljuk a sütőt 180 fokra, előmelegítjük a sütésre.
  3. Egy gáztepsit sütőpapírral bélelünk ki, erre egy kisebb evőkanállal egyenlő halmokat egyengetünk - nekem ebből 25 db lett -, megszórjuk reszelt sajttal mindegyik tetejét, s mehet a sütőbe!
  4. Középre tegyük, s 15 perc elteltével, mikor már kissé elkezd pirulni a teteje, légkeveréssel szép pirosra sütjük.
  5. Kész is vagyunk, megvárjuk, míg kihűl - ha kibírjuk várni :) -, s lehet fogyasztani! Csak úgy "párolognak" a kis tallérok! :) JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNOK HOZZÁ ANNAK, AKI ELKÉSZÍTI! Aki nem teszi, vessen magára....én szóltam! :)
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 38x28x2
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 60 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 26
  • Össznézettség: 54232
  • Feltöltés dátuma: 2017. november 18.

Ajánló

Ez a sós süti tökéletes bulikon, ünnepnapokon, uzsonnára elvinni, sörkorcsolyaként, film alatt eszegetni, s még sorolhatnám, tehát nagyon sokoldalú, azon kívül, hogy imádni való, s még egészségesebb is, mint "társai"! Ne hagyd ki!  Ha a sajtokból kicsivel több kerül bele, az nem árt neki - nem folyik szét - a füstölt sajtot én is "szemre" adtam hozzá, volt itthon, nem méricskéltem, reszeltem belőle gondolomra - természetesen, aki még nem annyira gyakorlott a sütés-főzés terén, az mérje ki! Ezzel senkit nem áll szándékomban megbántani! Nehéz abbahagyni! :)

Receptkategóriák

Ennek a mámorítóan finom, sós fincsiségnek van egy régi receptváltozata, az is nagyon finom, sokat készítettem.....néhány évvel ezelőtt találtam rá erre az egészségesebb változatára, azóta sokat kell készítenem :) .......persze, egy picit változtattam rajta, így lett tökéletes :).......gyorsan elkészíthető, semmi macera, nyújtás.....egy edényben elkészíthető a sütnivaló.....ajánlom mindenkinek.....nem csak fogyni vágyóknak, bárkinek, igazi csemege....érdemes dupla adaggal kezdeni azonnal :).......

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Kedves JUDYTH59! Elkészítettem gyorsan, meg akartam lepni a családom, minden hozzávaló volt itthon, sikerült! :) Már h?lt helye, mert csak 1 adagra való sajtom volt itthon, de repetát 'követelnek' a finomságra vágyó szájak! :) Így most leszaladok a boltba, s készítek délután újat, de most már duplázom! :) Hálás köszönet a recepttért!!!

Walaky

Kedves "Tücsökbogárka"! Nagyon örülök, hogy megtetszett, elkészítetted ilyen gyorsan, hogy ennyire ízlett a családodnak, s mindezt meg is osztottad! Váljék egészségetekre! Köszönöm a pozitív visszajelzést, jól esik! :) Bizony, ez hamar el tud fogyni, tényleg nagyon finom! :) Érdemes duplázni, de Te meg is tetted másodjára, mert mindent a családért, ugye! :) További jó sütést-f?zést, szép napokat! :)

Walaky

Váljék egészségetekre ez is + ez is: http://www.nosalty.hu/recept/csirketocsni ! :)

evauraj

Lehet a zabpehely liszt helyett is zabpelyhet tenni?

Walaky

Nem mentetted el, tehát nem nyerte el a tetszésed! :) Akkor miért teszel fel ilyen kérdéseket....? :)

cloudberry

Nem én vagyok a kérdésfeltev?, de nem értem a "kedves" választ. Nyilván ki szeretné próbálni, ezért tette fel a kérdést, ami egyáltalán nem volt bunkó, ellentétben a válasszal....:(. Miért számít az, hogy elmentette-e a receptet? Ez valami verseny, mint a Facebookon a likevadászat? :o Esetleg tudnál neki érdemi választ adni? Elképzelhet?, hogy mást is érdekel, mert zabpehelylisztet nem minden boltban árulnak...

Walaky

Én, ha valamit ki szeretnék próbálni, akkor elmentem, s kérdezek! Nem voltam bunkó, tudniillik, válaszoltam már neki, hosszú "kivárás" után írtam át a választ, mivel annyit sem reagált a válaszomra, hogy "fapapucs"! Én meg szoktam köszönni! :) Ui.: Zabpehelylisztet én a Coop-ban vásároltam, nem olcsó - ezért a zabpehely ?rölve a lisztnek megfelel, mivel a zabpehelyliszt tulajdonképpen a zabpehely ?rleménye, tehát ez lenne a megoldás! Tulajdonképpen válaszoltam ismét, ha nem is ugyanúgy, mint eredetileg! Neked is szépeket! :)

tgi

Kedves Judit! Kipróbáltam a recepted, valóban finom! Egy kérdésem lenne: a süt?ben, a melegben gyönyör? magasra feljöttek a korongok, de amint kivettem ?ket lelapultak. Neked sikerült megtartani a "felpuffadt" állapotot?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek